• Maak je huid klaar voor de zomer!

    Maak je huid klaar voor de zomer!

    Wist je dat jouw huid extra aandacht nodig heeft in de zomermaanden? Juist in de zomermaanden is het belangrijk om je huid goed te verzorgen en extra aandacht te geven. De zon is goed voor je, maar vraagt ook om de nodige maatregelen. lees verder

  • De metamorfose van Anouk

    De metamorfose van Anouk

    Even voorstellen Anouk is 34 jaar, woont in Rotterdam en heeft een eigen bedrijf in culinaire en creatieve ­workshops voor kinderen en volwassenen. Hoe vond je het? lees verder

  • Gezond eten met weinig tijd

    Gezond eten met weinig tijd

    We hebben het er tegenwoordig maar druk mee: werken, sporten, een leuk sociaal leven hebben, en voor vrouwen komt daar ook nog de zorg voor de kinderen en het huishouden bij. En dan moeten we ook nog gezond en verantwoord eten. lees verder

  • Op weg naar een gezonde leefstijl

    Op weg naar een gezonde leefstijl

    Gezonder eten, meer bewegen, minder achter de laptop zitten... Wie kent ze niet: de goede adviezen die iedereen wel kent en waar wij allemaal moeite mee hebben om ze in de praktijk te brengen? Als je net hebt ontdekt dat je lievelingsbroek echt niet meer past of als je ogen branden van het turen op een beeldscherm, lijkt het opeens zo eenvoudig: gewoon niet zeuren maar doen. Maar als het zo eenvoudig is, waarom is het je dan nog niet gelukt? lees verder

  • Wijzer worden door een reading

    Wijzer worden door een reading

    Een reading is het zonder oordeel verwoorden van hoe het op dit moment in ­essentie met je is. Dat gebeurt door contact te maken met je intuïtie. Wat stroomt en wat blokkeert in je energiesysteem (aura’s en chakra’s)? Door een reading kun je meer duidelijkheid krijgen over jezelf, je doelen en stappen die je kunt zetten. lees verder

  • Zelfontwikkeling door yoga

    Zelfontwikkeling door yoga

    Als mens zijn we tijdens ons leven voortdurend in ontwikkeling, ook al zijn we ons daar niet altijd van bewust. Bewustwording is belangrijk om inzicht te krijgen in onszelf en ons leven. Yoga kan ons daarbij helpen. lees verder