Als kind was ik al mollig, maar op mijn 8ste begon ik met wielrennen. Het was mijn passie en op mijn 16e trainde ik 2 uur per dag en reed ik soms wel 2 wedstrijden per week op topniveau. Met mijn lengte van 1,62 m woog ik 54 kilo en had ik een getraind en super figuurtje. Bij topsport is het alles of niets, en door mijn studie werd ik gedwongen om hiermee te stoppen. lees verder
Rugpijn komt veel voor in Nederland. Zo’n 80% van de volwassenen heeft er wel eens mee te maken. Gelukkig is er wat aan te doen. lees verder
Steeds meer kinderen hebben te kampen met overgewicht. Wanneer het overgewicht ernstig is, is er sprake van obesitas. Overgewicht bij kinderen kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid op latere leeftijd. Ze hebben een verhoogde kans op onder andere suikerziekte, hart- en vaatziekten en leververvetting. Daarom is het belangrijk om dit overgewicht al op jonge leeftijd effectief aan te pakken. lees verder
Praten met je kind doe je al vanaf zijn geboorte. Met lichaamstaal, oogcontact, geluidjes, lachen en huilen gaat jouw baby, onbewust, de interactie aan met jou. Je reageert op je baby met lichaamstaal, oogcontact, praten en lachen. Zo ontstaat de communicatie tussen jou en jouw kind. lees verder
Kinderen gezond laten opgroeien is niet gemakkelijk tegenwoordig, maar we kunnen beginnen met het geven van het goede voorbeeld. lees verder
De gezondheid van een kind begint bij de geestelijke en lichamelijke gezondheid van de ouders. Elk aspect van de ontwikkeling van het kind is direct gekoppeld aan de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de ouders en de leefomgeving waarin het kind opgroeit. Warmte, harmonie, zorg en aandacht zijn zeer belangrijke aspecten om de gezondheid van een kind te waarborgen. De prikkels die vandaag de dag aanwezig zijn, kunnen door de ouders in goede banen geleid worden. Een hele klus in deze haastige maatschappij, maar het belang van het kind moet vooropstaan. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen