Bijna allemaal krijgen we ermee te maken: drukte in het hoofd. Het gevoel hebben alsof je constant achter de feiten aan loopt. Geleefd worden door verplichtingen en niet meer toekomen aan de leuke dingen. Of er gewoon geen puf meer voor hebben. Je probeert het op te lossen door nóg meer te denken: je oordeelt, je twijfelt, je piekert. Eigenlijk wordt het daardoor alleen maar erger. lees verder
Niemand is perfect. En de meeste mensen herkennen de onzekerheid over puistjes, pigmentvlekjes of rimpeltjes. Gelukkig is er wat aan te doen! lees verder
Ben je oververmoeid, heb je last van stress of heb je wellicht te maken met een burn-out? Dan is het verstandig om iemand te zoeken die je begeleidt. Een coach die feilloos aanvoelt wat er in je omgaat en die je een spiegel voorhoudt. Een coach die je spanning overneemt en je er positieve energie voor teruggeeft. lees verder
‘Druk, druk, druk, Ik ben ook altijd moe. Ik zou wel de hele dag kunnen slapen…’ Heel veel mensen voelen zich erg vermoeid, slaperig en gestrest. Er zijn vaak ook goede verklaringen voor te vinden. ‘Ik heb nou eenmaal een drukke baan en/of een druk gezin.’ Of: ‘Ik word ook wat ouder en krijg daarbij wat gezondheidsproblemen.’ Maar heeft u zich wel eens afgevraagd of het probleem niet ’s nachts in uw slaap ontstaat? lees verder
Ik ben in mijn kinderjaren altijd dun geweest, totdat de puberteit om de hoek kwam kijken. Laten we zeggen dat ik een aantal patatzaken goed gespekt heb. Nu ben ik ook nog eens lang (1,81 m), dus toen ik 127 kilo woog, wist ik dat er iets moest gebeuren. Ik was toen 18 jaar oud. lees verder
Wanneer je kampt met luchtweg- of huidproblemen zul je, tijdens een vakantie aan zee, vast wel eens de heilzame werking van zout hebben ervaren. Je bent minder benauwd, krijgt meer lucht, huidklachten verminderen en merkt dat je huid rustiger wordt. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen