Het aanwennen van een nieuw en gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl is niet gemakkelijk en kost tijd. Of het nu om afvallen gaat, of met gezonde voeding weer meer energie krijgen: goede voeding maakt een wereld van verschil. Om tot een mooie balans te komen, zijn drie factoren ontzettend belangrijk en het een kan eigenlijk niet zonder het ander: pure, gezonde voeding, bewustzijn en beweging. lees verder
Het nieuwe jaar is net begonnen, en de meest voorkomende goede voornemens zijn weer: gezonder leven, overgewicht eraf trainen, en net even wat strakker en gespierder in ons vel zitten. Zeker nu het bij steeds meer mensen doordringt dat fitness en gezondheid voor iedereen belangrijk is en niet alleen voor de sportfanaten onder ons. Ook zie je veel vage klachten, zowel mentaal als fysiek, als sneeuw voor de zon verdwijnen wanneer we het lichaam regelmatig trainen en ‘in shape’ houden. lees verder
Ervaar je langdurig lichamelijke of psychische klachten? En lukt het je maar niet om ervan af te komen? Laat dan eens op een andere manier naar je gezondheid kijken! lees verder
Je rent de hele dag van hot naar her en moet veel ballen in de lucht houden. Herken jij jezelf hierin? Realiseer je dan wel dat je dit alleen vol kunt houden als je ook regelmatig tijd en aandacht aan jezelf besteedt. Zorg voor een stukje ontspanning voor lichaam en geest. Ga op yoga! lees verder
Hoe vaak heb jij de strijd tegen de kilo’s al gevoerd? Elke keer begin je weer vol goede moed aan een nieuw dieet. De eerste periode gaat het super en vliegen de kilo’s eraf, maar het is moeilijk om de motivatie vast te blijven houden. Keer op keer verval je na verloop van tijd weer in je oude voedingsgewoonten. Met alle gevolgen van dien. lees verder
Wanneer u geconfronteerd wordt met het overlijden van iemand die u lief is, staat de tijd abrupt stil. En toch moeten er vrijwel direct emotionele beslissingen genomen worden. Uw verdriet kan u belemmeren bij het maken van de juiste keuzes. Dit laatste is noodzakelijk voor een afscheid dat geheel aan uw persoonlijke wensen voldoet. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen