We moeten tegenwoordig allerlei ballen in de lucht houden: werk, gezin, sociale contacten... Er wordt veel van je verwacht, en dat kan leiden tot piekeren, je zorgen maken en stressgevoelens. Nu is een beetje spanning op zichzelf niet slecht, maar wanneer je er langdurig last van hebt, kun je klachten krijgen als hoofdpijn, maagklachten, slapeloosheid en piekeren, of erger nog: een burn-out. Dan is het tijd om er iets aan te doen! lees verder
Mijn jongste dochter was eerder al afgevallen met het Cambridge Weight Plan, en omdat mijn zoon en ikzelf ook te maken hadden met overgewicht, besloten we om allebei tegelijk naar Anita te gaan om met deze methode gewicht kwijt te raken. Dan zouden we er niet alleen voor staan... lees verder
'Fitter worden? Ik wil wel, maar ik heb geen tijd…' Herkenbaar? In een tijd dat vrijetijd schaars is, voorziet Slim18 in de behoefte om fitter te worden, maar dan in een minimum aan tijd. lees verder
De tijd van de voorjaarsschoonmaak is aangebroken. De zon komt vaker door en plots zien we zaken die een opfrisbeurt kunnen gebruiken, zowel in onze leefomgeving als in ons lichaam. De donkere maanden hebben sporen achtergelaten op het lichaam: gewichtstoename, een doffe huid en voorjaarsmoeheid. Tijd om het lichaam met Yoga te ontgiften! lees verder
14 jaar geleden woog ik na mijn eerste zwangerschap 82 kg. Ik wilde heel graag iets aan die extra kilo’s doen, maar niet in een sportschool waar ik mezelf niet prettig bij voelde. lees verder
Onbevangen maar boordevol verfrissende ideeën stortte vakfotografe Mariska Stieber zich 10 jaar geleden officieel in het avontuur van de portret- en huwelijksfotografie. Nu, zoveel jaren later, blikt ze zeer tevreden terug en ziet ze de toekomst opnieuw vol enthousiasme tegemoet. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen