Je weet dat Yoga een manier is om je te ontspannen. Maar dat ontspannen komt niet zomaar ergens vandaan. Het helpt om zowel lichamelijke als emotionele klachten mee aan te pakken. Inmiddels is wetenschappelijk aangetoond dat yoga en meditatie helpen om stress en een hoge bloeddruk te verlagen. lees verder
Pijn op de borst kan verschillende oorzaken hebben. Toch duidt het vaak op problemen met de kransslagaders, die het hart van zuurstof voorzien. Zijn deze vernauwd of verkalkt, dan kan dit voor problemen zorgen. Nieuw CT-onderzoek maakt het mogelijk om hier snel achter te komen. Cardioloog Marjo Hordijk: ‘Dit is een belangrijke aanvulling op onze mogelijkheden.’ lees verder
Op dit moment voel je je wellicht helemaal overgeleverd aan de veranderingen die de overgang met zich meebrengt. Voel je je heen en weer geslingerd door onvoorspelbare lichamelijke klachten, stemmingswisselingen of depressieve gedachten? Door een gevoel van controleverlies? Of misschien wil je deze instabiliteit juist voorkomen. Mindfulness tijdens de overgang kan een stap in de goede richting zijn. lees verder
Zie je wel eens iemand die regelmatig moet stilstaan om in een etalage te kijken? Of doe je dat zelf wel eens? Of herken je jezelf in de vrouw of man die in de zomer geen korte broek kan of wil dragen omdat de benen ontsierd zijn door kleine of grotere, blauwpaars gekleurde bloedvaten? Lees dan verder. lees verder
Even voorstellen; Jolanda is opgegeven door haar dochter Claudia, omdat ze altijd voor haar en haar twee broers klaarstaat en heel veel tijd besteedt aan het helpen met huiswerk en overhoren. Nu het diploma binnen is, wil zij graag dat haar moeder in de watten wordt gelegd. Het verzoek is om de haarstijl zó toe te passen dat de eeuwige zonnebril een keer achterwege kan blijven en Jolanda zelf zou graag eens een compleet andere make-up willen zien. Ze is erg gehecht aan haar vertrouwde kleurstelling, maar ze is wellicht met een nieuwe outfit en kleurcombinatie klaar om eens wat anders te proberen. Haar zonnebril gebruikt ze met name omdat haar krullen, zoals ze het zelf zegt, een eigen richting op willen… Maar eerlijk gezegd laat ze deze krullen dan ook graag hun gang gaan… lees verder
Koffie, thee, rode wijn, nicotine: ze kunnen je tanden flink vergelen. Aanslag en tandplak blijft in minuscule gleufjes in het glazuur achter, waardoor tanden met de jaren geler worden. Iedereen wil een stralend gebit en een onweerstaanbare glimlach. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen