Personal Training en coaching zoals het hoort te zijn: professionele begeleiding, persoonlijke aandacht en trainen in een inspirerende trainingsomgeving, met resultaten die ertoe doen. Je vindt het bij de personal training en lifestylestudio van GO180 Personal Trainers in Leeuwarden.Wij begeleiden en motiveren mensen die op een verantwoorde en actieve manier blijvend hun leefstijl willen veranderen. lees verder
Angela is 27 jaar en woont in Leeuwarden. Hoe was je dag? Angela: ‘Het was heel geslaagd! Ik had een oproep op Facebook gezien en me opgegeven, en drie dagen later bleek dat ik gewonnen had. Het kwam ook op een mooi moment, want ik begin met een nieuwe baan en daarnaast ben ik behoorlijk afgeslankt, maar ik draag nog steeds veel donkere kleren. Een andere look kwam dus goed van pas. Voor de metamorfose heb ik alleen maar lichte kleren gekregen. Daar ben ik ook super mee geholpen, bijvoorbeeld omdat ze gelijk de juiste maat pakten. En ik had altijd heel lang haar, en dat is nu behoorlijk korter. Ik had van te voren gezegd: ‘Maak er maar wat moois van’, en dat hebben ze ook gedaan. Ik ben een hele ochtend in de watten gelegd en de tijd vloog voorbij, want het was erg gezellig. Op Facebook heb ik een foto gezet van na de metamorfose, en daar heb ik tientallen leuke reacties op gehad. Dat is toch ook leuk... Ik ben er heel blij mee!’ lees verder
Je lichaam is je grootste informatiebron. Daar voel je en daar ervaar je. Vaak ben je de verbinding hiermee (deels) kwijtgeraakt. Als je geen internetverbinding meer hebt, kun je niet met Google uitzoeken hoe iets zit. Zo kun je zonder lichaamsbewustzijn ook niet goed weten hoe het met je gaat. lees verder
Meer dan 60% van de vrouwen heeft bekkenbodemklachten, zoals urine- of ontlastingsverlies, obstipatie, een verzakking of pijn bij het vrijen. lees verder
In het leven van de vrouw kunnen we verschillende periodes onderscheiden: de puberteit, de vruchtbare periode, de overgang en de menopauze. In iedere fase kunnen er klachten zijn, die het dagelijkse leven ontregelen. Ze zijn onderhevig aan de wisseling van hormoonspiegels en raken hierdoor eerder uit balans, zowel fysiek als emotioneel. lees verder
De zomer komt eraan, en dat betekent dat we onze dichte schoenen weer verruilen voor slippers, sandalen en ander zomerschoeisel. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen