Toen je nog jong was, was een frisse uitstraling met een glad en zacht perzikhuidje vanzelfsprekend. Bij het ouder worden verandert dat, en soms zodanig dat je spiegelbeeld je niet helemaal meer bevalt. Je stoort je aan dunne lippen of hangende mondhoeken. Sommige uiterlijke kenmerken zorgen ervoor dat je anders overkomt dan je zou willen en daar kun je behoorlijk mee zitten. lees verder
Is het bij jou in huis ook ’s ochtends ook altijd spitsuur? Je springt snel onder de douche. Vervolgens gauw aankleden, je haar doen en dan ook nog je make-up netjes aanbrengen. Probeer dat maar eens te doen terwijl de kinderen wakker worden, om je heen springen en je aandacht vragen en je nog het ontbijt en de lunchpakketjes voor iedereen klaar moet maken. lees verder
Wanneer je het naar je zin hebt, lijken de uren voorbij te vliegen, terwijl je de wijzers van de klok op een ander moment wel vooruit kunt kijken. ’s Nachts bijvoorbeeld, als je niet kunt slapen, tikken de minuten tergend langzaam voorbij. Vooral als je de slaap niet kunt (meer) kunt vatten. Je draait van je ene op je andere zij, hebt in gedachten al hele kuddes schapen geteld, en toch wil die slaap maar niet komen en lijkt de nacht eindeloos. Je wordt er doodmoe van. lees verder
Wist je dat hart- en vaatziekten één van de meest voorkomende doodsoorzaken in Nederland zijn? Een zeer zorgelijke ontwikkeling, zeker wanneer je bedenkt dat er met bepaalde aanpassingen veel ellende voorkomen had kunnen worden. En aangezien we allemaal zo lang mogelijk gezond en vitaal willen blijven, is het van belang deze aanpassingen te kennen. lees verder
Wist je dat werkstress beroepsziekte nummer één in Nederland is? Wanneer je hiermee te maken hebt, is er een grote kans dat je dit ook merkt in je lichaam. Doordat je continu gespannen bent, ervaren je lichaam en je spieren geen moment rust. Hierdoor kun je last krijgen van pijnklachten zoals hoofdpijn, rugpijn en pijn in je schouders of nek. lees verder
De meeste pijnklachten die in Nederland voorkomen zijn schouder- en rugklachten. Uit cijfers van het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) blijkt dat zo'n twee miljoen Nederlanders hiermee te maken heeft. Deze klachten hebben uiteraard veel negatieve invloed op het dagelijks functioneren. Het toepassen van (fysio)therapie kan verbetering geven, maar is in veel gevallen niet toereikend. Rug- en schouderklachten zijn meestal langdurig en hardnekkig van aard. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen