Marga, juf van groep 8 op een basisschool, kwam bij ons met klachten als slecht slapen, onrust en vermoeidheid. Ze was nog maar net begonnen met de voorbereidingen voor het nieuwe schooljaar en voelde de druk al oplopen. Graag wilde zij van haar stress afkomen. lees verder
Als je net moeder geworden bent, is dat prachtig, maar soms ook vermoeiend. Het ouderschap is een hele opgave: er komt van alles op je af en bij kijken. Je kindje komt op de eerste plaats te staan, maar het is ook heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Je hebt zwangerschapsverlof gehad, maar zeker wanneer je weer aan het werk gaat, is het belangrijk om het contact met jezelf goed te onderhouden. Het is fijn wanneer er iemand is die jou kan helpen om je in balans te houden. lees verder
Vier maanden geleden ben je ontslagen en wat heeft dat een impact op jou als persoon. Je zit emotioneel minder lekker in je vel, je bent onzekerder geworden en je hebt grote zorgen hoe het nu verder moet. Financieel is er veel veranderd, evenals de structuur van het dagelijks leven. Door dit ontslag ben jij als ouder niet alleen veranderd, maar ziet de hele situatie in je gezin er anders uit. lees verder
Een mensenleven is een aaneenrijging van gebeurtenissen, klein en groot. Eerste keren, laatste begroetingen, afscheid en geluk. Sommige gebeurtenissen hebben een grote impact op wie je bent, en kunnen soms je ontwikkeling ingrijpend beïnvloeden. Wanneer dat gebeurt, kan het heel lastig zijn weer grip te krijgen op je leven, inzicht krijgen in wat het met je doet en hoe je ermee omgaat. lees verder
Eerlijk is eerlijk: in de zomermaanden heb je je een klein beetje laten gaan. Je merkt dat je spijkerbroek wat strakker zit en dat je nieuwe leuke jurkje toch niet zo mooi staat. Daar word je niet per se blij van. Met de feestdagen alweer bijna voor de deur moet er wat gebeuren aan je lichaam. Een maatje kleiner en wat strakkere bovenbenen of armen zou toch wel heel fijn zijn. Maar welk dieet moet je nu weer volgen? En heb je daar de motivatie wel voor? Moet je dan weer wekenlang op een stengel selderij knagen of kan het ook anders? lees verder
Wanneer je vaak en veel last hebt van stress kan dit grote gevolgen voor je gezondheid hebben. Niet zelden betekent een dergelijke situatie het begin van een burn-out. Maar wist je dat een teveel aan stress ook invloed kan hebben op je huid? En dáár kun jij als masseur in de wellnessbranche of als schoonheidsspecialiste iets in betekenen lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen