• Boost voor je borsten én zelfvertrouwen

    Boost voor je borsten én zelfvertrouwen

    Je borsten zijn een belangrijk onderdeel van je vrouwelijke silhouet. Wanneer je borsten je onzeker maken, kan dit je behoorlijk belemmeren. Misschien vind je ze te klein en durf je niet in bikini, hebben je borsten na de zwangerschap veel volume verloren of geven je grote borsten je nek- en schouderklachten. Gelukkig is er voor al deze problemen een oplossing. lees verder

  • Reken af met huidproblemen

    Reken af met huidproblemen

    Een ruwe huid, oneffenheden en rimpeltjes en lijntjes kunnen behoorlijk storend zijn als je goed voor je huid zorgt. Toch kun je het niet altijd voorkomen, ook al doe je nog zo je best. Verschillende factoren zoals het weer, deeltjes in de lucht en ouder worden hebben ook invloed op de conditie van je huid. lees verder

  • Als de basis goed is, kun je alles aan

    Als de basis goed is, kun je alles aan

    Wanneer je de diagnose ‘borstkanker’ krijgt, staat je wereld op zijn kop. Ineens wordt je leven bepaald door afspraken in het ziekenhuis. Stap voor stap moet je alles zien te ondergaan: een borstsparende operatie of een amputatie, chemotherapie of radiotherapie. Daarnaast kom je in een rollercoaster van emoties terecht, waar vooral angst, verdriet en onzekerheid de overhand hebben. lees verder

  • Wat doe je met je tijd als je tijd is gekomen?

    Wat doe je met je tijd als je tijd is gekomen?

    Als je te horen krijgt dat je ongeneeslijk ziek bent, komt er veel op jou en je dierbaren af. Toch is het belangrijk dat je, nu het nog kan, een aantal keuzes overweegt. Waar wil je zijn in je laatste levensdagen? Welke hulp en zorg heb je nodig? Zijn er nog dingen die je wilt doen? lees verder

  • Blij met je werk tot aan je pensioen

    Blij met je werk tot aan je pensioen

    De casus lees verder

  • Eindelijk laat ik het jojo-tijdperk achter me

    Eindelijk laat ik het jojo-tijdperk achter me

    Een typische jojoër: zo omschrijf ik mezelf. Al zolang ik mij kan herinneren, ben ik bezig met lijnen. Ik begin dan elke keer vól enthousiasme aan een nieuw dieet. Om er vervolgens, na een maand of of twee, weer mee te stoppen. Ik had namelijk ontzettend veel moeite om al die lekkernijen te laten staan. Als ik dan een keer 'zondigde', voelde ik me ontzettend schuldig. Ik was het levende bewijs dat dergelijke crashdiëten dus écht niet werken. Want voordat ik het wist, wees de weegschaal een nog hoger gewicht aan dan voorheen. lees verder