Een stralende zon prijkt aan de strakblauwe lucht, de bloesems staan in bloei en het is aangenaam warm. Mensen trekken eropuit en gaan lekker een eindje fietsen, ergens een ijsje halen of naar het strand. En jij? Jij kunt er niet van genieten. Je zit namelijk al tijden niet lekker in je vel vanwege mentale of lichamelijke klachten. lees verder
Het proces van afscheid nemen, of nadenken over het afscheid, kan op diverse momenten in een leven starten. En elk moment is goed. Voor de een is dat ná het overlijden van een ouder, van een geliefde of van een kind. Voor de ander is het op het moment dat een ziekte bekend wordt. Of wanneer je thuiskomt van een uitvaart en vragen hebt rond je eigen afscheid. Waar jouw proces uit bestaat, welke stappen je neemt, is aan jou. Alles is goed. lees verder
Claudia Koehoorn houdt zich vanuit haar coaching- en counselingspraktijk JouwTransformatie bezig met verbinding en verandering. Elke editie belicht ze een probleem waar veel vrouwen mee worstelen. Dit keer: probeer jij alle ballen (tevergeefs) in de lucht te houden? lees verder
'Al jaren schommelde mijn gewicht, en was ik een echte suikerjunk. Chocolade, koekjes, ijsjes, slagroom... Het liefst allemaal zo slecht mogelijk. Totdat ik erachter kwam dat ik niet goed tegen lactose kon. Al die lekkere maar slechte dingen bezorgden mij buikpijn. Omdat ik het weleens tijd vond voor een reset, nam ik contact op met Fonny. Een vertrouwd adres: al eerder ben ik met de begeleiding van Fonny wel 4 (!) kledingmaten afgeslankt.' lees verder
Volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) hebben zo'n miljoen Nederlanders last van een burn-out. Bij een burn-out voel je je uitgeput en opgebrand, en lijkt het alsof alle energie uit je lijf is gelopen. Omdat je toch dag na dag blijft doorgaan, stapelt de vermoeidheid zich op. Omdat je eigenlijk dingen doet die boven je vermogen liggen, ga je je steeds vermoeider voelen. Die vermoeidheid heeft gevolgen: zo kun je je minder goed concentreren en krijg je ook problemen met je geheugen. Het uitvoeren van je werktaken wordt zo extra lastig. lees verder
Natuurlijk wil jij ook dat je huid zo lang mogelijk glad en rimpelloos blijft. Je doet er dan ook alles aan om er goed voor te zorgen. Je drinkt veel water, gebruikt de nodige verzorgingsproducten en zorgt vol voldoende nachtrust. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen