• Verborgen voetklachten zichtbaar

    Verborgen voetklachten zichtbaar

    Jolande (46) had al wel vaker gedacht aan een bezoek aan een podoloog vanwege pijn in de voet. Maar toen ze op een ochtend bij een tafeltje van één van haar leerlingen hurkte, besloot ze er echt werk van te maken. 'De pijnscheuten in mijn voet had ik al veel vaker gevoeld, vooral als ik opstond na het slapen. Ik dacht dat het te maken had met een overbelasting en dat het vanzelf over zou gaan. Maar toen ik hurkte om een leerling bij een opdracht te helpen, werd ik door de stekende pijn zelfs uit evenwicht gebracht. Op dat moment besloot ik een afspraak te gaan maken bij de podoloog. lees verder

  • Zorgeloos van de zomer genieten

    Zorgeloos van de zomer genieten

    Tout Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt. lees verder

  • Weer bruisen van de energie? Homeopathie helpt!

    Weer bruisen van de energie? Homeopathie helpt!

    Je hebt de dagen afgeteld en nu is het eindelijk zover: je hebt vakantie. En die vakantie is heel erg welkom. Het hele jaar heb jij je namelijk een slag in de rondte gewerkt om al die deadlines en projecten te halen. Daarnaast natuurlijk ook nog alle zorgtaken in je gezin. Maar net nu je zou willen genieten van lange middagen op het strand en op het terras, beginnen de vermoeidheidsklachten pas echt in te treden. Sterker nog: je voelt je doodop, futloos en opgebrand.... lees verder

  • Kanker en voeding

    Kanker en voeding

    We eten allemaal en elke dag. We kopen bij de supermarkt of op de markt of zelfs op de biomarkt onze groenten en fruit, en we zeggen tegen onszelf dat we gezond eten. Mooie teksten op de verpakking verleiden je tot aankoop. Het veelvuldig eten van vlees, gebruik van kant en klare maaltijden, verkeerde vetten en meelproducten leidt tot verzuring. Stress en vervuiling van de lucht zijn ook oorzaken van verzuring van het lichaam. lees verder

  • Magie, fantasie en eeuwenoude legendes

    Magie, fantasie en eeuwenoude legendes

    Beatriz Velàsquez is de oprichtster van Stichting B.V.B (Handmade Inspirations). Dit is een online winkel waar je de mooiste handgemaakte tassen en poncho's kunt verkrijgen. Beatriz, geboren in Santa Marta, een kustplaats in de provincie Magadalena in Colombia. Santa Marta werd in 1525 gesticht door de Spanjaarden en is de oudste stad in Colombia. lees verder

  • Afvallen door bewust te gaan eten

    Afvallen door bewust te gaan eten

    Door 22 jaar ervaring en onderzoek weet ik dat diëten averechts werken. En vele onderzoeken delen mijn mening. Geen enkel voedingsmiddel is verboden; je dient alleen met aandacht te eten en écht te proeven. De voordelen? Je geniet volop én je hebt (veel) minder eten nodig, ook je favoriete. Gevolg? Je verliest als vanzelf gewicht... Hoe doe je dat? Door bewust (‘mindful’) te eten! lees verder