Je wilt je conditie opbouwen, wat meer spierdefinitie zien of wat kilo's kwijt. Op je oude trainingsroutine ben je echt alleen echt uitgekeken en wilt wel eens een andere effectieve, stoere work-out proberen. Tussen al die gespierde mannen in het krachthonk voel jij je alleen écht niet op je gemak. lees verder
De 400 witte stoelen in de oude fabriekshal zijn tot de laatste stoel bezet. Haar naam staat in grote letters op het podium. De letters zijn door de gasten gevuld met kleurrijke bloemen. Als de zanger op het podium, begeleid door een pianist achter de vleugel, het nummer ‘She’ van Charles Aznavour inzet, gaan de 400 gasten in stilte staan. Acht jongemannen in jeans en wit overhemd dragen de marineblauwe kist door de mensenzee. Kippenvel. lees verder
Zodra het voorjaar wordt, begint het al: niesbuien, hoesten en geïrriteerde ogen. Hooikoorts is een allergie die veel ongemakken met zich meebrengt. Afgezien van de genoemde symptomen kun je last hebben van benauwdheid en vermoeidheid, en dat uitgerekend in de periode waarvan je met volle teugen wilt genieten: de lente en de zomer! lees verder
Toen mijn dikke buik ook na intensief sporten maar niet verdween, realiseerde ik me dat er iets aan de hand was. De bevalling van mijn tweeling was inmiddels jaren geleden, maar eigenlijk leek het sporten mijn klachten alleen maar erger te maken. Ik heb nooit een hele sterke rug gehad, maar ook mijn rugpijn leek door te trainen alleen maar te verergeren. lees verder
De gure winterluchten hebben plaatsgemaakt voor een vrolijke zomerzon. Heerlijk, want je kunt weer genieten van de warmte en gezelligheid van dit seizoen. Lekker de stad in, stukjes fietsen en urenlang op het terras hangen. Hier heb je weer reikhalzend naar uit gekeken! lees verder
Fladderende rokjes, fijne topjes, luchtige zwierige zomerjurkjes, én natuurlijk: bikini's, tankini's en badpakken! De zomer is in aantocht! Omdat je op je mooist naar het strand wilt, eet je gezond en zorg je voor genoeg beweging. Toch zou je willen dat je buik net iets strakker was, en de sinaasappelhuid op je bovenbenen net iets minder zichtbaar, voordat je het strand op gaat. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen