Kanker heeft een enorme impact op jouw leven. Er gebeurt opeens van alles: een operatie, bestralingen, chemotherapie... Die gaan gepaard met allerlei lichamelijke ongemakken als vermoeidheid, kaalheid, verlies van conditie enzovoort. Ook geestelijk heeft het zijn weerslag op je: Je kunt emoties ervaren als verdriet, angst, boosheid. Met mindfulness leer je om hiermee om te gaan en aandacht te hebben voor dat wat er is. lees verder
Een frisse, stralende huid, dat wil natuurlijk iedereen. Je kunt daar zelf veel aan doen door gezond te eten, genoeg te drinken en je huid elke dag schoon te maken. Maar als je last hebt van een doffe of onreine huid, dan kun je wel wat hulp gebruiken. lees verder
Zucht, als je foto's van tien jaar geleden bekijkt, valt je op dat je er toen nog zo jong en fris uitzag. Alhoewel je je van binnen nog net zo fit en vitaal voelt, is je huid slapper geworden, je kaaklijn minder strak en zijn de rimpels rond je ogen en op je voorhoofd niet te missen. Terug in de tijd gaan is niet nodig! lees verder
Er gaat niets boven je eigen gebit, maar dat is niet voor iedereen weggelegd. Een gebitsprothese is een goed alternatief, maar zit niet altijd even stevig vast. Vooral bij de onderkaak komt dat nog wel eens voor. Dat komt omdat je onderkaak, bij het langdurig dragen van een gebitsprothese, gaat slinken. Je onderkaak wordt minder hoog waardoor de prothese te weinig houvast heeft. Lekker in een appel bijten of breeduit lachen wordt dan ineens minder vanzelfsprekend. lees verder
Thailand is en blijft een populaire bestemming in Azië onder Nederlanders. Niet verwonderlijk: het land beschikt over prachtige stranden, Bangkok bruist en in Chiang Mai tref je schitterende tempels en overweldigende natuur. Wijk echter eens van de gebaande paden, kies voor een reis door Noordoost-Thailand. Dit zijn mijn persoonlijke favorieten in de Isaan. lees verder
Ik heb altijd gezond geleefd. Verantwoorde voeding en voldoende lichaamsbeweging zijn voor mij van jongs af aan een vanzelfsprekendheid geweest. Toen bij mij borstkanker werd geconstateerd, dacht ik dat ik die levensstijl wel gewoon voort kon zetten. Maar toen ik eenmaal met de chemokuren gestart was, viel dat ontzettend tegen. Vooral het sporten schoot erbij in. Die vermoeidheid waar ik elke dag tegenaan liep! Nee, dat was echt niet normaal meer. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen