Kinderen moeten tegenwoordig zoveel en staan bloot aan allerlei prikkels: huiswerk maken, social media en sporten. Ze hebben het druk en zijn snel afgeleid. Slapeloosheid, stress en zelf een burn-out kunnen op de loer liggen. Wat zou het dan fijn zijn als ze even een tijdje alles kunnen ontvluchten en tot rust kunnen komen, zonder verplichtingen. Heb je weleens gedacht aan mindfulness of kinderyoga voor je kind? lees verder
Je hebt veel stress, flinke kramp je nek of rug of last van migraine of hoofdpijn. Als je niet lekker in je vel zit, dan voel je dat ook in je lijf en andersom. De osteopaat kan je helpen om je weer prettig in je lijf te voelen. Zo komt er weer meer ruimte in je hoofd kun je weer volop genieten van het leven! lees verder
Is het eigenlijk niet vreemd dat je het heel normaal vindt om je auto weg te brengen voor een onderhoudsbeurt, terwijl je jezelf nauwelijks de tijd gunt om weer op te laden? Het is immers zo normaal om maar door te gaan. Als iedereen het om je heen het maar naar de zin heeft, ben jij al weer tevreden. En toch is het goed om ook eens even die tijd voor jezelf te nemen. lees verder
Onbewust in de slachtofferrol zitten kan een constante, sterke invloed uitoefenen op je leven. Meestal wordt dit veroorzaakt door het ervaren van een trauma - of dit nu jaren of enkele weken geleden gebeurd is. Dit trauma kan groot of klein zijn. Het achtervolgt je. Onbewust. Als een sluipmoordenaar die je langzaam van het leven berooft. lees verder
Ook al deed je nog zo je best om je in te houden, toch is je weegschaal onverbiddelijk: die extra wijntjes en lekkere hapjes in de vakantie hebben hun sporen nagelaten. Als je dan toch wat aan je gewicht wilt doen, pak dan gelijk je conditie aan. Zo sla je twee vliegen in één klap. En het is nog leuk ook! lees verder
Ook deze zomer zijn er weer genoeg dagen dat je lekker buiten kunt barbecueën. Gezellig, maar niet erg gezond, met het risico dat je gewicht toeneemt... Wil jij op een gezonde manier afvallen en voor eens en voor altijd op gewicht blijven? Dat is écht mogelijk. Kies voor een methode die werkt! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen