Bikinibody: een kwestie van hebben en houden

Nu het zonnetje zich volop laat zien, verruil jij je driewekelijkse sportroutine liever voor een slenterwandelingetje naar het park. Om jezelf daar vervolgens te installeren op je strandkleedje. Flesje rosé, stokbroodje met kruidenboter en chips binnen handbereik. Als je je ogen dichtdoet, droom je dat het voor áltijd zomer blijft. Maar wacht! Hoe zit het dan met je doelen op het gebied van een fitte, healthy lifestyle? En nee: dat potje badminton (lees: tien keer heen en weer slaan met een shuttle) rekenen we niet mee. lees verder