Je voelt je al tijden zo moe. Doodmoe. Maar toch kun je ‘s avonds moeilijk in slaap komen of lukt het je niet om door te slapen. Vaak voel je je ’s morgens bij het opstaan nog vermoeider dan de avond ervoor toen je je bed instapte. Schaapjes tellen helpt niet en met een slaappil los je de oorzaak ook niet echt op. Word het niet eens tijd dat je het probleem bij de wortel aanpakt? lees verder
Wat je ook doet, hardnekkig vet staat je ideale figuur in de weg. Liposuctie is voor jou geen optie. Je hebt van alles geprobeerd: dieet, sportschool, maar niets lijkt te helpen… lees verder
Geopereerd worden in een ziekenhuis is nooit leuk. Er komt van alles op je af en allerlei mensen bemoeien zich met je in een hectische omgeving. Dat kan anders. lees verder
Je hebt je gezin, werk, én vrienden. Daardoor is het lastig om balans in jouw werksituatie en privésituatie te houden. Hier weet loonbaan- en imagocoach Marianne Kremer alles van: 'Wanneer er op één van de twee gebieden meer van je gevraagd wordt, wordt jouw privé- en werkbalans uit evenwicht gebracht. Het kan zijn dat je ineens heel lange, intensieve dagen op je werk maakt, zodat je 's avonds geen energie meer hebt om ook nog maar iets te ondernemen. Tel daarbij de verplichtingen op, waar je heen móét van jezelf, en je hebt het begin van een disbalans.' lees verder
Al sinds mijn 14e doe ik aan fitness en door de nodige verhuizingen heb ik al bij diverse sportscholen getraind. Ik heb behoorlijk wat vergelijkingsmateriaal. Twee jaar geleden ging ik op zoek naar een nieuwe sportschool in de omgeving Veendam, omdat ik bij de vorige sportschool geen uitdagingen meer zag. lees verder
Toen je die laatste oliebol verorberde, wist je het zeker: vanaf 1 januari 2018 zou je je gezonde leven écht gaan oppakken. Inmiddels is het nieuwe jaar in volle gang, maar zijn je goede voornemens foetsie. Je verlangen om in de zomermaanden strak over het strand te flaneren is echter nog niet verdwenen. Ga niet bij de pakken neerzitten en kom in actie! Wist je dat er naast gezond eten en veel bewegen ook verschillende goede methoden bestaan die jou op weg helpen naar een strak figuur? (En nee, je hoeft echt niet onder het mes!) lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen