Wist je dat stress van oorsprong bedoeld was om je te beschermen? Bij stress komen hormonen vrij die energie vrijmaken waardoor je in staat bent om te vechten of te vluchten: je hartslag verhoogt, je ademhaling wordt dieper en je spieren spannen zich aan. In de oertijd was dit een levensreddend mechanisme, maar tegenwoordig kan het je letterlijk ziek maken. lees verder
Voordat je je richt op het nieuwe jaar, is het fijn om er eerst voor te zorgen dat je lichaam en je geest volledig tot rust komen. De boog kan immers niet altijd gespannen zijn. In de rust kom je dichter bij jezelf en kun je beter voelen wat jouw behoeften zijn. Vind je het lastig om je over te geven aan de ontspanning? Dan ben je echt niet de enige. Als je altijd in de 'doestand' staat, dan is het soms lastig om dat zomaar los te laten. Mindfulness is een mooie manier om te leren in het hier en nu te zijn en de ontspanning toe te laten. lees verder
Als je opvang zoekt voor je kind, wil je graag dat je kind zich thuis voelt bij de opvang en er alle aandacht krijgt. Een gastouder is dan dé ideale opvangplek. lees verder
Als jouw kind geboren wordt, moet het nog veel leren. Door te bewegen en te spelen, ontwikkelen kinderen hun zintuigen en motoriek. Je hoopt dan ook dat jouw kind zich zorgeloos en zonder pijn ontwikkelt, dat hij of zij goed kan meekomen op school, veel vriendjes heeft en lekker kan sporten. Toch gaat dit niet bij alle kinderen vanzelf en verloopt de ontwikkeling anders. lees verder
Een goede zwangerschap begint met een optimale voorbereiding. Veel vrouwen (en mannen) zijn zich daar wel van bewust. Bekend zijn over het algemeen 'tijdig starten met foliumzuur' en 'stoppen met roken en alcohol'. lees verder
Het zal je vast niet zijn ontgaan: het mooie lingeriesetje dat Kim-Lian draagt in de fotoshoot van het magazine. Vier je vrouwelijkheid en ga op zoek naar ook zoiets moois! Laat je hierbij inspireren door dit setje en de andere lingerietrends van deze winter. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen