Burn-out? Beweeg!
Ruim tien jaar geleden kreeg Ruud Meulenberg een burn-out. Hij was toen 19. 'Ik gaf altijd maar plankgas: ik sportte op hoog niveau, werkte veel en mensen vonden me een toffe vent. Hoewel ik merkte dat ik een stapje terug moest doen, wilde ik blijven presteren en aan verwachtingen voldoen. Op een gegeven moment was mijn lichaam op en belandde ik met hartklachten in het ziekenhuis. Mijn mentale gesteldheid was er ook aan. Na altijd alleen maar pieken te hebben beleefd, kwam ik nu terecht in een diep dal. Ik dacht: 'Als dit mijn leven is, dan hoeft het niet meer.' lees verder
Meest besproken artikelen