Staan, zitten, bukken en tillen zijn activiteiten die we allemaal vaak doen. Meestal denk je hier niet over na; je doet het gewoon vanzelf. Het gaat automatisch, totdat er klachten ontstaan. Met een zeurderige, brandende of stekende pijn in de rug worden de bewegingen die normaal voor zich spreken, lastig en vervelend. lees verder
‘K.A.N.S.’ is de nieuwe naam voor RSI en staat voor ‘Klachten aan Arm, Nek en Schouder’. Hiermee wordt een verzameling van klachten en aandoeningen bedoeld. Het gaat hierbij om pijn aan nek, schouders, armen en/of vingers. De tenniselleboog (epicondylitis lateralis) en de golferselleboog (epicondylitis medialis) zijn de twee meest bekende voorbeelden van K.A.N.S. lees verder
Sporten zonder blessures? Dat kan! De uit Amerika afkomstige TRX (Total Resistance Exercise) is een fitness-systeem dat trainen met je eigen lichaams gewicht mogelijk maakt. lees verder
Je wilt zo goed mogelijk werken, sporten, musiceren, dansen, presenteren, communiceren. Je wilt er dan ook voor zorgen dat je door de manier waarop je de dingen doet, niet tegen problemen, pijnklachten en blessures aanloopt. De Alexander techniek is een zeer concrete methode die je hierbij kan helpen. lees verder
Sinds begin jaren 70 is Toff Optiek niet meer weg te denken uit Amsterdam-Zuid. Door onze persoonlijke manier van werken kunnen wij goed inspelen op je wensen. Dit maakt Toff Optiek tot een begrip onder mensen die liever een naam zijn dan een nummer. Je kunt bij ons terecht voor een deskundig, uitgebreid oogonderzoek door een optometrist. lees verder
Natascha Lubberding heeft een praktijk voor Zen Shiatsu in Amsterdam IJburg. Shiatsu is een traditionele Japanse drukmassage en kan rond de zwangerschap en geboorte ondersteunend zijn. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen