• Gracieus ouder worden

    Gracieus ouder worden

    Er jong en vitaal blijven uitzien: dat wil iedereen wel. In de loop der jaren wordt de huid echter slapper en daardoor 'vervagen' de oorspronkelijke vormen. Als je je huid vaak blootstelt aan stress, UV-straling en andere invloeden van buitenaf, kan de huid sneller tekenen van veroudering gaan vertonen. lees verder

  • Een kinderhand is gauw gevuld

    Een kinderhand is gauw gevuld

    Wanneer we om ons heen kijken, zien we vaak kinderen met eetproblemen. Ondanks dat frisdrankblikjes nu steeds vaker vervangen worden door water­flesjes, is een ongezond voedings­patroon nog niet uit het straatbeeld verdwenen. Jammer. 'Want gezond eten hoeft écht niet moeilijk te zijn', aldus diëtiste Jolande van Teeffelen. lees verder

  • ‘In die paar maanden leek ik wel jaren ouder te zijn geworden’

    ‘In die paar maanden leek ik wel jaren ouder te zijn geworden’

    Na maanden van woede en verdriet voel ik me eindelijk weer een beetje beter. Er waren heel wat uurtjes therapie voor nodig om alle pijn een plekje te geven. Ik heb eindelijk het gevoel dat ik weer een beetje lucht heb. Heel voorzichtig begin ik weer plezier te krijgen in kleine dingen. Heerlijk, want dat gevoel was heel lang weg. Ik begin weer te leven en daar ben ik dankbaar voor. lees verder

  • Houd de zon te vriend!

    Houd de zon te vriend!

    We houden bijna allemaal van een bruin kleurtje op onze huid. De stranden liggen ’s zomers vol met zonaanbidders. We hebben het er zelfs voor over om ver te reizen om maar wat zon op te kunnen vangen. Geen wonder, want in ons vaak zo koude kikkerlandje is de zon niet elke dag een vanzelfsprekend iets. Zelfs niet in de zomer. Geen wonder dat we dan ook ieder straaltje proberen op te vangen. We willen er allemaal een stuk aantrekkelijker uitzien met dat bruine kleurtje! En het is gezond. Toch? lees verder

  • Geef je voeten de vrijheid!

    Geef je voeten de vrijheid!

    De tijd dat schoenen alleen werden gebruikt om de voeten te beschermen en warm te houden is allang voorbij. Tegenwoordig hebben schoenen een -modefunctie en daarbij wordt lang niet altijd rekening gehouden met wat goed is voor de voeten. Met allerlei lichamelijke klachten tot gevolg. lees verder

  • ‘Dat lust ik niet’

    ‘Dat lust ik niet’

    Een droom is werkelijkheid geworden: jullie hebben een kindje gekregen! Een mooie tijd breekt aan. De baby groeit goed en het kan steeds meer. En na verloop van tijd heb je een dreumes, peuter of kleuter. Het blijft een prachtig wonder, een kind. lees verder