Tijdens het behandelproces van kanker staat je hele wereld compleet op z'n kop. Zware behandelingen en medicatie doen veel met je lichaam, en zeker met je huid. Omdat er tijdens deze periode veel met je huid gebeurt, wil je deze zo goed mogelijk verzorgen. lees verder
Je voelt je al tijden zo moe. Doodmoe. Maar toch kun je ‘s avonds moeilijk in slaap komen of lukt het je niet om door te slapen. Vaak voel je je ’s morgens bij het opstaan nog vermoeider dan de avond ervoor toen je je bed instapte. Schaapjes tellen helpt niet en met een slaappil los je de oorzaak ook niet echt op. Word het niet eens tijd dat je het probleem bij de wortel aanpakt? lees verder
Al sinds mijn 14e doe ik aan fitness en door de nodige verhuizingen heb ik al bij diverse sportscholen getraind. Ik heb behoorlijk wat vergelijkingsmateriaal. Twee jaar geleden ging ik op zoek naar een nieuwe sportschool in de omgeving Veendam, omdat ik bij de vorige sportschool geen uitdagingen meer zag. lees verder
Toen je die laatste oliebol verorberde, wist je het zeker: vanaf 1 januari 2018 zou je je gezonde leven écht gaan oppakken. Inmiddels is het nieuwe jaar in volle gang, maar zijn je goede voornemens foetsie. Je verlangen om in de zomermaanden strak over het strand te flaneren is echter nog niet verdwenen. Ga niet bij de pakken neerzitten en kom in actie! Wist je dat er naast gezond eten en veel bewegen ook verschillende goede methoden bestaan die jou op weg helpen naar een strak figuur? (En nee, je hoeft echt niet onder het mes!) lees verder
Sporten is voor mij een heerlijke manier om mijn hoofd leeg te maken en in beweging te komen, zeker omdat ik mijn werkdagen vooral zittend doorbreng. Ik doe verschillende sporten, zoals tennis en moderne dans. Daarnaast kom ik al vijftien jaar bij Sportief 90, waar ik verschillende groepslessen volg, zoals Bodypump. Waarom ik daar al zo lang kom? Ik vind het nog altijd een gezellige sportschool. Het contact verloopt heel persoonlijk: de werknemers kennen je bij je naam en maken altijd een praatje. lees verder
De dagen worden langer en we gaan langzaam richting voorjaar. Een mooi moment om ’s avonds weer naar buiten te gaan en meer te bewegen. Sportarts Hans de Vries geeft graag wat tips voor beginnende en gevorderde sporters. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen