Het was begin september dat Greetje voor het eerst mijn praktijk binnenwandelde. Greetje, nu inmiddels 78, liep met een stok en tijdens het intake-gesprek vertelde ze mij dat de stok, sinds haar val en een nieuwe heup, een vaste plaats in haar leven had gekregen. Binnenshuis kon ze nog wel zonder, maar eenmaal voorbij de voordeur was de stok een vast onderdeel van haar bestaan geworden. lees verder
Voor een vrouw is het haar een sieraad. Tijdens een romantisch avondje uit steekt ze het op en als ze een gezellig avondje met vriendinnen heeft, laat ze het nonchalant los hangen. Helaas zijn niet alle vrouwen gezegend met een volle bos haar. Sommige hebben hun haar verloren in de strijd tegen kanker, andere hebben een vorm van alopecia, waardoor kaalheid ontstaat. lees verder
Daar stond ik dan. Ik was aan het einde van het avontuur dat 'Cambridge programma' heet, maar aan het begin van mijn nieuwe, slankere leven. Wat mij nooit eerder lukte, kreeg ik met het Cambridge Weight Plan wél voor elkaar. lees verder
Het lijkt wel of het twee verschillende levens zijn: het leven van vóór mijn burn-out en dat van erna. Vandaag de dag begrijp ik niet dat ik mezelf zo lang overbelastte. Toch had ik dat lange tijd niet in de gaten, of misschien stak ik mijn kop wel in het zand. Er waren tijden dat ik de hele dag het liedje van Herman van Veen in mijn hoofd had. We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. En daar gedroeg ik mij ook naar. Ik leek wel gek! lees verder
De koudere maanden van het jaar staan in het teken van diners met familie en vrienden, gezelligheid én lekker eten. Het is lastig om je in deze maanden niet helemaal te laten gaan met al dat lekkere eten. lees verder
Het klinkt zo gemakkelijk: een spanningsvrij lichaam. Maar hoe dan? Veel mensen hebben een veeleisende baan, maken een emotioneel zware tijd door, zijn net geopereerd of hebben een ongeluk gehad. Het lichaam beschermt zich tegen deze vormen van stress door spierspanning vast te zetten. Helaas is het lichaam niet altijd in staat om deze spierspanning, 'body stress', weer zelfstandig los te laten. Denk dan eens aan Body Stress Release. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen