Dat 20 minuten per week doelgericht trainen genoeg is om je lichaam en spieren in conditie te brengen én te houden, lijkt in eerste instantie misschien ongeloofwaardig. En toch werkt het; voor zowel de ongeoefende en met pijnklachten of blessures kampende sporter als de topsporter. lees verder
Zo’n anderhalf jaar geleden kreeg Ina (49) haar eerste aanval. ‘Ik wist niet wat me overkwam. Ik was in de tuin bezig geweest en toen ik overeind kwam, draaide ineens de hele wereld om me heen. Ik werd vreselijk misselijk en kon nog net op tijd het toilet bereiken om over te geven. Ik dacht eerst nog dat ik een migraineaanval had, maar die draaiduizeligheid paste niet in het plaatje!’ lees verder
Al heel lang hadden ze ernaar uitgezien en eindelijk was het zover: Bart en Ilse waren zwanger. ‘We hadden verwacht dat we vanaf dat moment op een roze wolk zouden zitten, maar niets was minder waar.’ lees verder
Zodra je baby is geboren, breekt een nieuwe periode aan. Voor je baby is de overgang van de warme, zachte baarmoeder naar de ‘koude’, lichte wereld behoorlijk groot. In de baarmoeder was je baby gewend om vrij rond te zwemmen; eigen bewegingen te maken in het warme water. Een aantal sessies bij de babyspa is daarom helemaal geen gek idee. Juist in die eerste periode profiteert je baby vaak op verschillende vlakken van de spa. lees verder
Voorheen begon het hooikoortsseizoen in het voorjaar en was je in het najaar vaak weer verlost van niesbuien en jeukende ogen. Door klimaatverandering zie je daar echter verandering in komen. Door de opwarming van de aarde begint het hooikoortsseizoen steeds eerder en wordt het groeiseizoen verlengd, waardoor het aantal allergiedagen toeneemt. lees verder
Dat sigaretje bij de koffie. Die reep chocola of die zak chips als je je rot voelt. Dat wijntje voor het eten. Het zijn van die gewoontes die er ooit ingeslopen zijn. Je weet heus wel dat het niet gezond is, maar het helpt om je te ontspannen. Het geeft je een fijn gevoel. Je wilt er wel mee stoppen, en dat heb je ook al vaak genoeg geprobeerd, maar altijd zonder blijvend succes. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen