Een dagelijks rondje hardlopen is voor velen echt een ontspanningsmomentje. Vaak lukt het alleen op deze momenten om je hoofd even helemaal leeg te krijgen. Logisch dat je daarom veel waarde hecht aan deze dagelijkse beweging! Maar daarbij wordt vaak wel één belangrijke voorwaarde om te kunnen hardlopen vergeten: de voeten. lees verder
Je drinkt een slok koud water en voelt opnieuw een steek in je mond. Je kan bijna geen warm of koud voedsel meer eten of drinken, of je merkt het weer. Steeds dezelfde plek, steeds dezelfde pijn. Wat is er toch aan de hand? lees verder
‘Ik had een loopbaanswitch gemaakt en mijn vaste dienstverband verruild voor een eigen praktijk. Al met al een verandering ten goede. Echter, ik liep ook met een onvrede rond: ik had het gevoel dat ik wat essentieels miste in mijn leven. Er zou toch meer vitaliteit in mij moeten zijn? En ook meer seksuele expressie. Daar wilde ik wat mee doen voor mijn 60ste, maar ik wist niet hoe en wat. En toen kwam Vallei op mijn pad.’ lees verder
Na al die maanden thuiswerken, krijg jij steeds meer last van je schouders en je nek. Geen wonder, want thuis aan de keukentafel of op de bank met je laptop op schoot zit je niet altijd in de meest ideale houding. Daarnaast spelen zorgen om je baan en inkomen, ongerustheid over je gezondheid en de onvrede om al die dingen die ineens niet meer kunnen en mogen ook een rol. Ze veroorzaken stress en dat versterkt je klachten alleen nog maar meer. lees verder
Al heel lang was Hester te zwaar. Sinds haar puberteit kwamen de kilo's eraan en gingen die er niet meer af. Er brak een tijd aan van lijnen, afvallen en minstens zoveel weer aankomen. Dat jojo'en ging Hester niet in de koude kleren zitten, zowel mentaal als fysiek. Naar haar idee was er nog maar een oplossing: een maagverkleining. Maar een ingrijpende operatie als deze is niet zomaar gepland. lees verder
Je wilt wel gaan sporten, maar van het idee van sporten in een sportschool word je nog niet zo enthousiast. Tussen alle apparaten, gewichten en andere sporters weet je amper wat je moet doen of hoe je alle oefeningen goed moet uitvoeren. Om nog maar te zwijgen van het opbrengen van de motivatie om je sporttas in te pakken en op de fiets te stappen. Je ploft maar weer neer op de bank. Morgen een nieuwe poging... lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen