Velen van ons vinden het erg moeilijk om een goede balans te vinden tussen werk en vrije tijd. Maar wat betekent vrije tijd? De tijd waarin je vrij bent van werk? De tijd om met vrienden door te brengen? De tijd om iets voor jezelf te doen? De tijd om rust in je hoofd en lijf te creëren? lees verder
Wanneer je 'gewoon' gezond bent, is jouw lichaam in balans en circuleert de energie probleemloos door jouw lichaam. Maar wanneer je te maken hebt met klachten als stress, dan is die balans verstoord. Dit kan leiden tot fysieke klachten zoals hoofdpijn of slapeloosheid met vermoeidheid als gevolg, wat gevolgen heeft voor het dagelijks functioneren. lees verder
Je wilt op een zo goed mogelijke manier bewegen, sporten, werken of musiceren, zonder dat je te maken krijgt met pijn of blessures. lees verder
Je bent uit balans en je loopt steeds achter de feiten aan. Niemand lijkt jou te kunnen vertellen wat je moet doen om je weer jezelf te voelen. Soms word je er moedeloos van en vraag je je af of dit ooit nog beter wordt. lees verder
Eén van de meest gehoorde opmerkingen van mensen die last hebben van stress is: 'Ik kan niet loslaten.' Waarom is het zo moeilijk om los te laten? Want als je iets vastpakt wat je niet fijn vindt, bijvoorbeeld een scherpe steen of een hete pan, dan laat je los, toch? Waarom doen we dat dan niet met zorgen en stress en willen we die vasthouden? lees verder
Wie had gedacht dat een onrustig gevoel, stress, vermoeidheid, pijn en ongemak vaak veroorzaakt worden door Body Stress, oftewel spierspanning? Deze spierspanning heeft een negatief effect op het zelfherstellend vermogen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen