Bewegen voor het hele gezin
Wil je je wekelijks even lekker een uurtje ontspannen, of wil je meer uit jezelf halen? Bij ons dan dat! lees verder
Artikelen over Health
- Home
- Artikelen over Health
Gezond eten geeft zelfvertrouwen
Afvallen kan lastig zijn voor een moeder. Je moet krachtig zijn om alle verleidingen om je heen te weerstaan. Vooral suiker is een gevaar. Suiker heeft namelijk veel invloed op je doorzettingsvermogen en op je hormoonhuishouding. En als je hormonen niet goed in balans zijn, kan het heel goed zijn dat je aankomt en/of meer trek krijgt in zoetigheid. lees verder
‘In één jaar heb ik 9 tatoeages laten zetten’
'In mijn leven heb ik best wat tegenslagen gehad. Mijn tatoeages helpen mij om deze ervaringen een plek te geven. Ik vind het belangrijk om herinneringen bij me te dragen, want ze zijn toch een onderdeel van me geworden. Tatoeages zijn een prachtige vorm van kunst.' lees verder
Hormonen de baas!
Opvliegers, stemmingswisselingen, nachtelijk transpireren… Allemaal klachten die vaak voorkomen wanneer vrouwen in de overgang zijn. Bij de ene wat heftiger dan bij de ander, maar zo’n 80% van de vrouwen ervaart zulke klachten tijdens de overgang. Naast die klachten, die heel vervelend zijn, speelt er bij veel vrouwen nog een ander probleem: ongewenst aankomen in gewicht (of omvang) en vervolgens niet van die kilo’s en centimeters af kunnen komen… lees verder
Natuurlijk tot rust komen
Voor de meeste mensen is het heel herkenbaar: een 'vol hoofd' waardoor we niet kunnen ontspannen en steeds vermoeider worden. Onze omgeving eist ons op en dat beheerst ons leven. Malende gedachten werken als een verslaving en we identificeren ons ermee. We doen alsof wij onze gedachten zijn, maar dat is natuurlijk niet zo. Immers, gedachten komen en gedachten gaan. lees verder
In balans komen én blijven
De winter is gelukkig voorbij. Veel snot in kleine neusjes lijkt te verdwijnen als sneeuw voor de zon. Maar hoe zorgen we er nu al voor dat volgend najaar het pakje zakdoekjes in de tas kan blijven en dat de kleintjes niet weer vol komen te zitten? En wat doen we tegen die hooikoortsaanvallen? Natuurlijk is het niet erg om af en toe eens ziek te zijn. Het is zelfs goed, zolang het maar niet chronisch wordt. Een bezoek aan een mesoloog kan antwoord geven op de vraag hoe jij en je gezinsleden goed in balans kunnen komen en blijven. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 183 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen