Als je het gevoel hebt dat je steeds naar jezelf op zoekt bent, dan ben je geen uitzondering. Zijn wie je bent is een onderwerp dat mensen bezighoudt. Maar misschien is zoeken naar wie je bent wel helemaal niet mogelijk... lees verder
Niemand houdt het vol om vijf dagen per week te trainen en nooit meer een ijsje of pizza te eten of nooit meer een wijntje te drinken. Het is belangrijk dat jij je lekker voelt! Ons motto is dan ook: doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg. Wij doen niet mee aan die hype van extreem gezond eten,' vertelt personal trainer Martin krachtig. lees verder
Werk en leven kunnen heel leuk zijn, totdat er te veel is van beide. Je hebt te veel naar je toegetrokken in je werk. Er is van alles gebeurd in je privéleven. Wellicht ben jij iemand die het gevoel had dat je alles aan kon. Dat je energie leek te hebben voor 10 en dan toch is er dat moment dat je niet meer vooruit te branden bent. Dat zelfs de kleinste dingen je energie kosten. lees verder
Hooggevoelige mensen zijn bovengemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels. Dat kan voordelen hebben, maar ook nadelen: als je dagelijks op je werk te maken hebt met overprikkeling, kan dat leiden tot chronische vermoeidheid en stress, met zelfs het risico op een burn-out. Zelfs jonge kinderen die hoogsensitief zijn, kunnen hier al mee te maken krijgen! lees verder
Je hebt moeite met het uiten van je gevoelens, je baalt ervan dat je steeds maar weer vaste (denk)patronen in stand houdt, of je hebt moeite met het aangeven of stellen van grenzen. Haptonomie kan helpen wanneer je niet lekker in je vel zit, als je niet goed bij je gevoel kunt of als je je onzeker voelt. Maar ook wanneer je pijnklachten hebt, stress, slapeloosheid of verdriet, kan haptonomie nuttig zijn. lees verder
Yes, het is januari: de perfecte tijd van het jaar om aan jezelf te werken. Je hebt het jezelf al vaker voorgenomen maar dit jaar ga je echt meer bewegen, minder snoepen en natuurlijk strenger voor jezelf zijn. Helaas brengen al deze goedbedoelde voornemens geen blijvend resultaat. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen