Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • ‘Ik kan weer zelf mijn jas aantrekken!’

    ‘Ik kan weer zelf mijn jas aantrekken!’

    Mijn klachten begonnen anderhalf jaar geleden. Ik kreeg eerst wat last van mijn arm, wat later een tennisarm werd, en uiteindelijk mondde het uit in een frozen shoulder en nekklachten. Ik kon op het laatst echt helemaal niks meer. Met de meest eenvoudige, dagelijkse handelingen, zoals mijn jas aantrekken of de veiligheidsriem omdoen, had ik hulp nodig. Het beperkte me behoorlijk in mijn doen en laten. Elke beweging was ontzettend pijnlijk en mijn arm zat helemaal vast. Doordat ik met links maar weinig meer kon, ging ik alles met rechts compenseren, waardoor ik aan die kant ook klachten kreeg. lees verder

  • Stilstaan…

    Stilstaan…

    Het afgelopen half jaar is een bijzondere rollercoaster geweest. Het ontstaan van mijn praktijk, Bruiloften, vrijgezellenfeesten, etentjes, avonturen met het gezin, het 'gewone' werken ernaast, met een eindsprint voor onze vakantie. Het was alsof ik in een centrifuge was gestopt, met razendsnelle persoonlijke ontwikkelingen, intense confrontaties met mezelf, met het enige doel om me verder te verdiepen en te ontwikkelen. lees verder

  • Dansen is goed voor je kind

    Dansen is goed voor je kind

    Bewegen is onder meer goed voor de conditie, voor de hersenen, voor de concentratie en voor de motoriek. Dansen is een hele plezierige en gezonde manier van bewegen en maakt deel uit van een actieve levensstijl. Wie hier op jonge leeftijd mee begint, heeft hier ook op latere leeftijd veel voordeel van! lees verder

  • Krijg het mooie lichaam dat jij wenst

    Krijg het mooie lichaam dat jij wenst

    Trainen met een personal trainer zorgt voor significant meer resultaat dan zelfstandig trainen in de sportschool. De meerderheid van de sporters vindt dat er geen of weinig resultaat wordt behaald. En dat terwijl de sportschool de ideale plek is om je doelen te bereiken, want je hebt alles voorhanden om gericht te kunnen trainen met het oog op jouw doel(en). Maar in de praktijk blijkt het niet zo simpel… lees verder

  • Voorkom sportblessures

    Voorkom sportblessures

    Voeten krijgen veel te verduren tijdens het sporten. Of het nu is bij het wandelen of hardlopen, ­zaalsporten of voetbal: bij vrijwel alle sporten is er een grote belasting voor de voeten. Het is van belang dat jouw voeten in goede conditie zijn en de juiste schoenen gedragen worden. lees verder

  • Weet wat je eet

    Weet wat je eet

    In de zomerperiode zul je ongetwijfeld vaker markten en braderieën bezoeken waar je, behalve allerlei kleding, brocante en overige snuisterijen, ook kraampjes tegenkomt waar je iets te eten kunt kopen. Maar als al deze lekkere gerechten niet goed zijn klaargemaakt of verkeerd worden bewaard, ­kunnen ze vervelende gevolgen voor je hebben. Hoe kun je voorkomen dat je ziek wordt? lees verder