Wil jij werken aan een betere gezondheid, maar is het jou tot nu toe niet gelukt om resultaat te behalen? Heb je een slechte conditie en voel je je elke dag energieloos? Ga je met tegenzin naar de sportschool, of ga je er helemaal niet meer heen omdat je toch geen resultaten boekt? Denk dan eens aan een personal trainer! Personal training zorgt ervoor dat jij eindelijk het gewenste resultaat gaat behalen dat je zo graag zou willen. lees verder
Een zwangerschap is een prachtige tijd. Je leeft maanden met zijn tweeën naar de bevalling toe en voelt ondertussen je kindje langzaam groeien. Maar het is ook een spannende tijd. Je moet wennen aan nieuwe gevoelens en grote veranderingen met je lichaam en in je leven. Er willen dan nog wel eens zorgen je hoofd binnensluipen: het zou toch wel goed gaan, je kindje komt toch wel gezond ter wereld? lees verder
De afgelopen periode van 'lockdown' heeft negatieve psychische gevolgen gehad voor verschillende mensen. Zo waren er bijvoorbeeld gevoelens van verveling, eenzaamheid, neerslachtigheid of depressie. Dat geldt voor volwassenen, maar ook voor kinderen. Misschien heb jij of heeft jouw kind ook te maken met psychische klachten die al of niet te maken hebben met de lockdown. Gelukkig kun je jezelf én je kind helpen om de klachten aan te pakken. lees verder
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Zwangerschapsyoga kan je helpen om fit en ontspannen richting de geboorte van je kindje te gaan. Daarnaast helpt yoga je niet alleen om lekker in je lijf en hoofd te komen, maar ook kan zwangerschapsyoga een natuurlijke geboorte stimuleren (nee, het gaat niet om een pufclub!). lees verder
Lekker in je vel zitten is belangrijk; helemaal als je zwanger bent. Waar de ene zwangere vrouw op de welbekende roze wolk zit, komt de andere vrouw met brandend maagzuur en bekkenpijn niet meer van de bank af. Zonde! VoetreflexPlus kan namelijk in veel gevallen helpen om een zwangerschap zo fijn mogelijk door te komen. lees verder
Als werkende moeder zit jouw week meer dan vol. Maar toch heb je ergens tussen al die drukke werkzaamheden en verplichtingen door vást wel twintig minuutjes even niets te doen. Die tijd kún je besteden door op je telefoon te kijken en door je socialmediaberichten heen te scrollen. Maar die tijd kun je ook veel nuttiger invullen. Nuttiger én leuker! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen