• Je zal maar vrouw zijn!

    Je zal maar vrouw zijn!

    Het lichaam verandert enorm in de puberteit. De vetverdeling wordt anders, de rechte meisjeslichamen veranderen in ronde vrouwenvormen, en doordat de vetverdeling zich gaat verplaatsen, kunnen deze meisjes vetvorming krijgen rondom de buik die later richting heupen gaan. Dit noemen we ‘pubervet’ en met gezonde voeding, voldoende beweging verdwijnt dit vanzelf weer zodra de hormonale huishouding gestabiliseerd is; meestal wanneer de menstruatie regelmatig is geworden. lees verder

  • Voel je je niet vitaal?

    Voel je je niet vitaal?

    De reden dat vrouwen zich niet vitaal voelen, hangt in veel gevallen samen met hun hormoonbalans. Dit kan voor allerlei vervelende klachten zorgen, zoals migraine, buikkrampen, stemmingswisselingen, moeilijk inslapen, overmatig zweten en lage rugklachten. lees verder

  • Terug in balans

    Terug in balans

    Bij alles wat je doet gebruik je, je spieren en gewrichten. Spier- en ­gewrichtsklachten kunnen je zoveel ­energie kosten, je dagelijks leven zó ­beheersen. Medicatie brengt niet altijd de verlichting waar je op gehoopt had. Moet je er dan maar mee leren leven? lees verder

  • Last van je schouders?

    Last van je schouders?

    Veel mensen die computerwerk doen, hebben te maken met schouderklachten, vaak ook met pijn in de armen en/of handen. Dit komt door langdurig zittend werk ­verrichten, waardoor de spierspanning zich opbouwt in het lichaam. Maar ook bijvoorbeeld ­zorgverleners kunnen deze klachten krijgen door stress. lees verder

  • Bang voor naalden?

    Bang voor naalden?

    Zoek je een (acupunctuur)behandeling die geen pijn doet? Dan is de Japanse Toyohari acupunctuur ­wellicht de ideale methode voor jou! Wat is Toyohari? In 1959 stichtte de blinde Kodo Fukushima de Toyohari Medical Association. Hij leidde in Japan honderden blinde beoefenaars op. Deze blinde beoefenaars hadden een sterke tastzin ontwikkeld, waardoor ze de polsslag en oppervlakkige palpatie konden gebruiken om diagnoses te stellen of te vinden waar zich problemen voordoen. De meeste van deze acupunctuurtechnieken zijn ‘niet-insertief’. Dat betekent dat de naalden niet door je huid heen gaan. De behandeling is daardoor niet agressief, eng of invasief. lees verder

  • Overgangsklachten…

    Overgangsklachten…

    Wist je dat sommige vrouwen al jaren voor de laatste menstruatie klachten van de overgang kunnen krijgen? Deze eerste klachten gaan vaak over spieren en gewrichten. Je kunt vaker spierpijn of pijn in de kleine gewrichten krijgen, bijvoorbeeld de handen. Dat is heel lastig bij dagelijkse handelingen. lees verder