• Sta eens stil…

    Sta eens stil…

    Je staat midden in het leven. Je hebt je gezin, je werk, je vrienden. Nadenken over de dood? Nee, dat doe je niet. Maar stel dat je ineens iets overkomt, wat dan? Sta eens stil bij de volgende punten... lees verder

  • ‘Ik leer mijzelf weer mooi te vinden’

    ‘Ik leer mijzelf weer mooi te vinden’

    Het begon allemaal toen ik weer alleen ging wonen nadat ik uit een lange relatie kwam. Lekker 'makkelijk' koken. Het was eigenlijk amper 'koken' te noemen. Een patatje hier, een wijntje, of 3, daar en overheerlijke toastjes bij mijn favoriete serie. Zo zagen mijn avonden eruit qua eten. Daarnaast had ik tijdelijk even geen baan, waardoor mijn ritme veranderde. Ik was lui en lag vaak tot in de middaguurtjes in bed. Het gevolg: meer kilo's die mijn lichaam gingen sieren én minder energie. Het tegenovergestelde van de 'win-win' dus... lees verder

  • Tijd voor jou!

    Tijd voor jou!

    In deze tijd van 'snel', 'vlug' en 'veel' doen we het gezin er wel even bij, toch? En dat naast een drukke baan, sporten, sociale contacten onder-houden en tijd voor jezelf, en dan hebben we het nog niet eens over de social media die ongemerkt heel veel tijd opslokken. lees verder

  • De sleutels voor jouw gevoelige kind

    De sleutels voor jouw gevoelige kind

    Het aanvoelen van de emoties van anderen en daardoor sneller verdrietig of van streek zijn. Bang om iets verkeerd te doen en overstuur raken als er iets misgaat (zoals bij het buiten de lijntjes tekenen van een kleurplaat). En heel belangrijk: sterk begaan zijn met anderen en het hebben van een groot hart.  lees verder

  • Snel weer al je zaakjes op orde

    Snel weer al je zaakjes op orde

    Cijfers die voor je ogen dansen, paperassen die zich opstapelen, en trillende handen. Op een gegeven moment kan het bijhouden van je administratie een lastige klus worden. Zeker wanneer je een lastige periode moet doormaken, zoals een echtscheiding. lees verder

  • 3 oorzaken waarom afvallen maar niet lukt…

    3 oorzaken waarom afvallen maar niet lukt…

    Kom jij aan als je alleen maar naar een pak koekjes kíjkt ? Eet je dagelijks gezond, maar geeft de weegschaal een steeds hoger cijfer aan ? Begint het erop te lijken dat je de winterdip mee gaat nemen naar het voorjaar ? Het is duidelijk : jij hebt een frisse wind nodig voor je lichaam en je geest ! lees verder