• Denk jezelf gelukkig

    Denk jezelf gelukkig

    Ik ben geboren met een chronische huid­aandoening en astma. Hierdoor heb ik een groot deel van mijn leven in ziekenhuizen doorgebracht. Achteraf ­hebben al die ervaringen mij gemaakt tot wie ik nu ben. Natuurlijk heb ik mij in periodes behoorlijk wanhopig gevoeld. Toch ben ik blijven zoeken naar manieren om mij beter te gaan voelen. Zodoende ben ik erachter gekomen dat geluk vooral zit in je manier van kijken en denken. Als jij kijkt naar alles wat je niet hebt, naar wat er ontbreekt en wat er mis is, dan voel je je gegarandeerd steeds slechter. lees verder

  • De stress voorbij

    De stress voorbij

    Heb jij het altijd druk-druk-druk en lees verder

  • Afslanken = simpel!

    Afslanken = simpel!

    Je zou het liefst willen afvallen. Je wilt het heel graag, maar het lukt je gewoon niet. Leef je een hele dag op groenten, sapjes en fruit, dan kun je ’s avonds die brownie of zak chips gewoon niet weerstaan. Hoewel eten je eventjes dat instant happy-gevoel bezorgt, is dat gevoel compleet verdwenen wanneer je de volgende ochtend op de weegschaal staat of in de spiegel kijkt. Vriendinnen raden je het ‘crackerdieet’ aan of geven lees verder

  • ‘Bij elk verhaal past een sieraad’

    ‘Bij elk verhaal past een sieraad’

    Het verlies van een dierbare of een moeilijke periode in je leven. Wie maakt het niet mee? Vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken. Wat doen we met dit gegeven? Misschien is het al even geleden of is het nu de juiste tijd. lees verder

  • ‘Ik ben vastbesloten om hiermee door te gaan!’

    ‘Ik ben vastbesloten om hiermee door te gaan!’

    Het verhaal van... lees verder

  • Relatie­-therapie

    Relatie­-therapie

    Stel je voor: je zit in een relatie waarin je je niet meer fijn voelt. Je voelt je niet gehoord door je partner, gaat communicatie over belangrijke kwesties uit de weg en leidt net als je partner een eigen leven. Het kan ook zijn dat je juist van alles al hebt besproken en gedaan, maar niets lijkt te helpen. De hoop op verbetering heb je inmiddels opgegeven en toch kun of wil je (nog) niet een knoop doorhakken. Wat nu te doen? lees verder