Goede voornemens met een lifestylecoach!

Vorig jaar was het meest gehoorde goede voornemen 'afslanken, fitter en gezonder worden'. In 2016 zijn we meer dan ooit met gezondheid bezig, maar resulteert dit ook in het bereiken van je doel? Een teveel aan 'gezonde' kcal kan namelijk ook leiden tot een stijging van je vetpercentage, wat weer het verschil kan maken tussen ziekte en gezondheid. Er bestaat helaas geen magische pil om veel vet kwijt te raken, en ook een strikt dieet werkt op lange termijn niet. lees verder