Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Naar welke stem luister jij?

    Naar welke stem luister jij?

    Iedereen heeft ten minste twee stemmen in zich: de stem van moeten, ­verplichtingen en aanpassen, en de stem van willen, verlangen en passie. De eerste komt voort uit alles wat je geleerd hebt aan normen en overtuigingen, de tweede komt vanuit je essentie, wie je werkelijk bent. lees verder

  • Ik ben een soulminded rockchick

    Ik ben een soulminded rockchick

    Aan de buitenkant lijkt ze in niets meer op dat 11-jarige meisje dat, heel verlegen, voor het eerst voor een groot publiek stond te zingen. Met haar prachtige verschijning, haar krachtige, warme stem die iedereen omver blaast en een uitstraling die wel wat weg heeft van die van Tina Turner, betovert Berget Lewis haar publiek. Zowel als één van de vijf leading ladies van de ‘Ladies of Soul’, tijdens haar theatertour Discover Berget Lewis als haar optredens bij A soulful X-mas with Berget Lewis. lees verder

  • Eet jezelf gezond

    Eet jezelf gezond

    Je bent wat je eet. Het is een vaak gehoorde slogan die je natuurlijk niet al te letterlijk moet nemen. Je snapt immers zelf wel dat je niet acuut in een wortel verandert als je deze groente eet. Maar toch heeft je voeding wel degelijk een grote invloed op je gezondheid. Wanneer jij een goed voedingspatroon hebt, zul je je absoluut veel gezonder voelen dan wanneer je je heil zoekt in suikers en fastfood. Sterker nog, de kans is groot dat je dan veel gezondheidsklachten krijgt! lees verder

  • Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter!

    Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter!

    Heb jij overgewicht, een drukke baan en vooral: heb je al meerdere pogingen gedaan om slanker en fitter te worden maar lukte het je niet om een blijvend resultaat te behouden? lees verder

  • 5x depressie

    5x depressie

    Winterdepressie is een vorm van depressie die veel gezien wordt in landen met weinig zon. Hoe noordelijker, hoe vaker het voorkomt. lees verder

  • Stress te lijf met massage

    Stress te lijf met massage

    Wist je dat stress een belangrijke factor is in de vermindering van de weerstand? We ervaren allemaal weleens drukte op het werk, thuis of op school. Zo komt ons lichaam niet toe aan de ontspanning waar het wel behoefte aan heeft. Deze ontspanning zorgt ervoor dat het lichaam weer in balans komt en sneller herstelt na een periode van ziekte. Die balans is nodig om in tijden van drukte, ziekte en weinig slaap weer energie te krijgen. lees verder