logo

Artikelen over Bot, spier & gewricht

  • Home
  •  
  • Artikelen over Bot, spier & gewricht

  • Fit in 20 minuten per week

    Fit in 20 minuten per week

    Ons lichaam is een adembenemende machine. Met 100.000 kilometer bloedvaten waar dagelijks 2000 liter bloed doorheen gepompt wordt en 100.000 miljard cellen die allemaal weten wat ze moeten doen, werkt ons menselijk mechanisme heel hard voor ons. Toch voelen wij ons niet altijd fit. Veroudering en chronische stress maken ons vatbaar voor infecties, vergroten de kans op diabetes, op hart- en vaatziekten, depressie, rug- en andere pijnklachten of zorgen voor langdurige vermoeidheid. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Fit en vitaal het jaar afmaken!

    Fit en vitaal het jaar afmaken!

    Wil jij ook graag afvallen, maar zakt de moed je al snel in de schoenen? Wil jij wél afslanken na de zomer en fit en vitaal het jaar afmaken? Soms heb je als vrouw, wat sporten betreft, iemand die jou inspireert naar verandering! Ook wil jij natuurlijk op jouw eigen niveau kunnen trainen en keuze hebben uit informatie en trainingen die bij jouw situatie passen. Wil jij afvallen? Dan wil jij ook voedingsadvies! Ben je zwanger? Dan wil jij fit jouw zwangerschap door! Maar hoe dóé je dat? lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Onderken tijdig je klachten

    Onderken tijdig je klachten

    De meeste mensen die voor het eerst in mijn praktijk komen, hebben acute klachten. Ze kampen met nekpijn, hoofdpijn, hebben last van de schouders of rug. Maar als ik dan begin met masseren, blijkt vaak dat er heel andere plekken van het lichaam ook gevoelig zijn. Maar daar hadden ze helemaal geen last van. Hoe kan dat? lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Lekkerder in je vel met yoga

    Lekkerder in je vel met yoga

    Wie kent dat nou niet? Alles draait om tijd, en je moet van alles: op tijd op je werk zijn, je kind moet op tijd op school zijn, deadlines moeten op tijd gehaald worden enzovoort enzovoort. Je hebt het altijd maar druk, en te weinig tijd voor jezelf. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Vitaliteit: de basis van presteren

    Vitaliteit: de basis van presteren

    Het belang van vitaliteit is wetenschappelijk ­bewezen en heeft veel voordelen in het dagelijks leven. Je bent energiek, productief genoeg om van iedere ochtend een mooie dag te maken. Je presteert beter en hebt een gezond en positief overkomen op je omgeving. Een gezonde leefstijl vermindert bovendien de kans op bepaalde levensbedreigende en chronische ziekten. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • ‘Wanneer komt míjn rustmoment?’

    ‘Wanneer komt míjn rustmoment?’

    We moeten tegenwoordig allerlei ballen in de lucht houden: werk, gezin, sociale contacten... Er wordt veel van je verwacht, en dat kan leiden tot gespannenheid of stress. Met behulp van mindfulness kun je leren om je te focussen op het ‘hier en nu’, waardoor je een stuk ontspannener wordt. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

Informatie

© Copyright - ForYou Media Design Below Sea LevelRealisation JVH webbouw © Afbeeldingen Shutterstock.com
Top