Wie ben jij eigenlijk?
Je vindt het lastig om nee te zeggen, je plek in te nemen, relaties aan te gaan of je emoties te uiten. Herken jij je in één van deze dingen? lees verder
Artikelen over Coaching
- Home
- Artikelen over Coaching
Durf jij van koers te veranderen?
Iedere ochtend moet je een paar keer diep ademhalen als je op de parkeerplaats van het kantoor in de auto zit. Aan de gedachte van weer een hele dag gevuld met deadlines die ervoor zorgen dat je laat thuis bent, springen de tranen in je ogen. Als je vrij bent, moet je nog snel langs de supermarkt, daarna koken en eten met de kinderen. lees verder
Zet je zelf eens op de eerste plek!
Als drukke moeder ben jij inmiddels kampioen alle ballen tegelijkertijd in de lucht houden. Je rent van de ene plek (school) naar de andere plek (de sportclub van je kinderen), en moet naast alle ouderavonden en andere gezinsgerelateerde taken óók nog gewoon werken, sporten en een sociaal leven onderhouden. Ergens een gaatje voor de nodige zelfzorg heb je eigenlijk niet. En dit terwijl je nu al maanden met pijn in je schouder en nek rondloopt. lees verder
Is jouw bekkenbodem de zwakste schakel?
Denk jij weleens na over je bekkenbodem? Als je geen klachten hebt, is het antwoord waarschijnlijk 'nee'. Toch is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je bekkenbodem goed functioneert. De belangrijke spiergroep heeft het dagelijks namelijk erg druk met het dragen, sluiten, stabiliseren en opvangen van een verhoogde buikdruk. Daarnaast draagt de spier ook bij aan seksueel genot. lees verder
Word jij gelukkig van geld?
Wat als je andere mogelijkheden met geld zou kunnen creëren en met gemak? En geld niet gebruiken als een excuus om niet te kiezen. lees verder
Letterlijk weer lekker in je vel
Ons hele lichaam kan goed functioneren dankzij de elasticiteit van bindweefsel. Door lichamelijke of mentale problemen kan de elasticiteit van dat bindweefsel verminderen. Dit merk je doordat je letterlijk stijver wordt. Je lichaam wordt minder beweeglijk. En dát kan weer klachten van lichamelijke aard, zoals rugpijn of een bijholteontsteking, of klachten gerelateerd aan mentale problemen, zoals slaap- en concentratieproblemen, opleveren. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 145 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen