• Een operatie om gewicht te verliezen

    Een operatie om gewicht te verliezen

    Yvonne Petit worstelde al een tijd met haar overgewicht. ‘Ik was altijd bezig met mijn lichaam en wat mensen over mij dachten. Ik woog 145 kilo en had al vaker een poging gedaan om af te vallen, maar ik kwam altijd weer aan.’ Toen Yvonne met haar twee kinderen en een vriendin in een speeltuin was en niet mee kon spelen met haar kinderen, besefte ze dat zij iets aan haar overgewicht moest doen. ‘Ik was doodongelukkig. Ik had last van mijn gewrichten en kon amper traplopen.’ Ze ging naar haar huisarts, en die vertelde haar dat ze in aanmerking kwam voor een maagverkleining. lees verder

  • Lekker in je lijf!

    Lekker in je lijf!

    Overgewicht is niet alleen een kwestie van te veel eten, maar vooral van verkeerd eten. Tegenwoordig consumeren we veel snelle suikers en koolhydraten die wel vullen maar nauwelijks voeden. Het nuttigen van te veel suikers en koolhydraten heeft een groot effect op lichaam en geest. lees verder

  • De bikinitijd is in aantocht!

    De bikinitijd is in aantocht!

    De winter is voorbij. Eindelijk lente en zon! Iedereen is wel zo’n beetje klaar met de regen, de vrieskou en andere winterse ongemakken. Maar tegelijkertijd wordt het ons ook duidelijk dat we met een lichaam te maken hebben dat we de afgelopen maanden heel goed konden verstoppen onder dikke truien, warme slobbervesten en verhullende jassen. lees verder

  • Op een veilige manier sporten

    Op een veilige manier sporten

    De zomer is weer in aantocht en wellicht wil jij nog snel een paar overtollige kilo’s kwijt voordat je je in je zomerse outfit of aan het strand wilt vertonen. Een goede manier om af te vallen is een combinatie van gezonde voeding én sporten. Is sporten niet helemaal jouw ‘ding’ of heb je last van je spieren of gewrichten, dan is er voor jou toch een heel goed alternatief om verantwoord te bewegen: de warmtecabine. lees verder

  • Verantwoord afvallen

    Verantwoord afvallen

    Veel mensen eten meer dan hun lichaam dagelijks nodig heeft. Ze eten dan dus zonder dat ze honger hebben. Er kunnen allerlei emoties verschillende emoties achter zitten; zowel negatieve als positieve. Maar als je voortdurend te veel eet, en ook nog eens verkeerde dingen eet, kan dit leiden tot overgewicht, en dat is niet gezond. Tijd om er wat aan te doen! lees verder

  • ‘Ik heb sinds jaren weer zin in de zomer’

    ‘Ik heb sinds jaren weer zin in de zomer’

    Als kind was ik al mollig, maar op mijn 8ste begon ik met wielrennen. Het was mijn passie en op mijn 16e trainde ik 2 uur per dag en reed ik soms wel 2 wedstrijden per week op topniveau. Met mijn lengte van 1,62 m woog ik 54 kilo en had ik een getraind en super figuurtje. Bij topsport is het alles of niets, en door mijn studie werd ik gedwongen om hiermee te stoppen. lees verder