De dagen worden korter, de bomen worden kaal en buiten is het nat en guur. We trekken ons terug naar binnen en steken de kaarsjes aan. Maar voor sommige mensen is dit keerpunt in de natuur het begin van een heuse winterdepressie. lees verder
Seizoensgebonden depressie treedt op in de herfst- en winterseizoenen. Het verminderde zonlicht kan invloed hebben op de aanmaak van hormonen en neurotransmitters die de stemming en slaap regelen, zoals serotonine. lees verder
Je weet dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen. Maar ja, je bent ook, net als veel andere vrouwen, geneigd om eerder voor anderen te zorgen dan voor jezelf: je kinderen, je partner, je familie, je vriend(inn)en: iedereen heeft wat nodig. Je probeert aan de verwachtingen te voldoen, maar dan kom je soms gewoon niet meer aan jezelf toe en loop je vast. lees verder
Voel jij je moe, ongemotiveerd of verdrietig? Kun jij je moeilijk concentreren, en heb je meer behoefte om te slapen? Gebeurt het altijd in de herfst of winter? Dan zou het kunnen dat je een seizoensgebonden depressie hebt, ook wel een 'winterdip' of 'winterblues' genoemd. lees verder
Je wilt een leuke baan, quality time met je gezin, vrienden en familie, voor je ouders zorgen en ook nog goed voor jezelf zorgen. Best stressvol! Niet gek dat veel mensen het moeilijk vinden om een goede balans tussen werk, gezin, sporten en vrije tijd te vinden. We leven in een prestatiemaatschappij waarin iedereen het steeds drukker krijgt. Hoe verminder je stress en blijf je in balans? lees verder
Pijn is niet leuk om te hebben, maar het heeft wel een belangrijke functie. Het waarschuwt je zodat je actie kunt ondernemen om ergere schade te voorkomen. Het is een waarschuwingssignaal dat je lichaam geeft om je duidelijk te maken dat er iets mis is. Dat is vooral het geval bij acute pijn, maar als het chronisch is, wil je er wel graag vanaf. Elke dag pijn. Altijd aanwezig bij alles wat je doet. Het belemmert je bij je doen en laten en legt een grauwsluier over je leven. En daarbij word je er ook nog eens doodmoe van. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen