Veel mensen met overgewicht hebben een lage dunk van zichzelf, ze schamen zich en verwijten zichzelf dat ze geen wilskracht hebben, ondanks het feit dat ze al vele malen door de wilskracht veel kilo’s zijn kwijtgeraakt. lees verder
Jij hebt élke dag last van pijn in je rug, of van terugkerende hoofdpijn en migraine. Jij kunt niet lekker bewegen omdat de klachten in je voeten en knieën je dwarsbomen. Of je zit niet lekker in je vel omdat je al tijden last hebt van depressies, of erg slecht slaapt. Alsof het nog niet vervelend genoeg is, helpen de eventuele medicijnen of behandelingen die de arts je heeft aangeraden niet, of niet genoeg. Betekent dit dat je maar moet leren leven met je klachten? lees verder
Zomervakantie: heerlijk een paar weken niets móéten. Je 's ochtends nog een keer omdraaien of juist lekker vroeg op om met het hele gezin naar het strand te vertrekken. Tijd om dat ene boek eindelijk uit te lezen, tot laat in de avond buiten zitten of je favoriete serie eindelijk afkijken. lees verder
Je hebt inmiddels echt alles op het gebied van diëten wel geprobeerd. Vol goede moed begon je aan wereldberoemde methodes en iedere hype kon jou ervan overtuigen dat dít echt zou werken. En inderdaad: in het begin vlogen de kilo's eraf. Per week minstens één, dat ging goed! lees verder
Hoewel je genoeg uurtjes slaap krijgt, voel jij je elke dag moe en uitgeput. Als jij érgens kampioen in bent, is het in het zien van de negatieve kanten van dingen in plaats van de positieve kanten. Je vindt het lastig om 'nee' te zeggen, waardoor je vaak anderen aan het 'pleasen' bent en dingen doet waar je helemaal geen zin in hebt. Je verschuilt je hierdoor vaak onwetend achter perfectionisme en houdt dus graag de touwtjes zelf in eigen handen. Je hebt állerlei dromen en plannen, zoals iets nieuws voor jezelf beginnen, een betere relatie krijgen, een nieuwe werkplek realiseren, een spannende nieuwe sport te beginnen of in je eentje op wereldreis gaan of zelfs wel verhuizen ver weg van waar je nu woont. Maar omdat je elke dag in de weg wordt gezeten door een flinke dosis onzekerheid, blijven al jouw mooie ideeën op de planken liggen. lees verder
Hoewel je genoeg uurtjes slaap krijgt, voel jij je elke dag moe en uitgeput. Als jij érgens kampioen in bent, is het in het zien van de negatieve kanten van dingen in plaats van de positieve kanten. Je vindt het lastig om 'nee' te zeggen, waardoor je vaak anderen aan het 'pleasen' bent en dingen doet waar je helemaal geen zin in hebt. Je verschuilt je hierdoor vaak onwetend achter perfectionisme en houdt dus graag de touwtjes zelf in eigen handen. Je hebt állerlei dromen en plannen, zoals iets nieuws voor jezelf beginnen, een betere relatie krijgen, een nieuwe werkplek realiseren, een spannende nieuwe sport te beginnen of in je eentje op wereldreis gaan of zelfs wel verhuizen ver weg van waar je nu woont. Maar omdat je elke dag in de weg wordt gezeten door een flinke dosis onzekerheid, blijven al jouw mooie ideeën op de planken liggen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen