• Jij mag gezien worden!

    Jij mag gezien worden!

    Jonge kinderen zijn over het algemeen heel eerlijk en puur. Ze laten zich nog niet leiden door wat anderen van en over hen denken, en doen en zeggen gewoon wat er in hen opkomt. Zonder schaamte. Maar ergens onderweg naar de volwassenheid verliezen we bijna allemaal een groot deel van die eigenheid. Het voelt immers veel veiliger om op gebaande paden te lopen en te doen wat er van ons verwacht wordt. Het gevolg is dat we onszelf steeds minder gezien voelen. Maar hoe heerlijk zou het zijn als je weer helemaal jezelf durft te zijn? lees verder

  • Liefde voor jezelf

    Liefde voor jezelf

    Wat is het een vreemd jaar geweest. Niemand had kunnen zien aankomen wat de gevolgen zouden zijn van de verspreiding van het coronavirus. In je vakantie kon je gelukkig tegelijkertijd weer genieten van het terras en restaurants en weer even eropuit gaan. Best logisch dat veel mensen de persoonlijke verzorging tijdens hun vrije dagen wat laten zitten. Maar hebben de wijntjes en hapjes toch tot wat vakantiekilo’s geleid? lees verder

  • Rugklachten kunnen zoveel meer veroorzaken

    Rugklachten kunnen zoveel meer veroorzaken

    Veel mensen werken al maanden thuis en de omstandigheden zijn niet ideaal. Tel daar dan ook nog eens een behoorlijke portie stress bij op en je hebt een ideale basis voor het ontstaan van nek-, rug- en schouderklachten. Dat klinkt vrij logisch, maar hoe kom je er weer vanaf of kun je het voorkomen? lees verder

  • Zo laat jij je huid stralen

    Zo laat jij je huid stralen

    Je huid is je grootste orgaan. Erg belangrijk dus om hier goed voor te zorgen. Door goed voor je lichaam te zorgen, ben je niet alleen fit van binnen maar straal je ook van buiten. Aan je huid kun je goed aflezen hoe het met je gesteld is. We hebben er allemaal wel eens last van; je krijgt ineens wat pukkels wanneer je teveel chocola hebt gegeten. Of je huid voelt vettig wanneer je een paar dagen niet gezond hebt gegeten en niet genoeg water hebt gedronken. Lees verder voor een aantal fijne tips om je huid weer te laten stralen. lees verder

  • Maaltijdvervangers voor de perfecte summer body!

    Maaltijdvervangers voor de perfecte summer body!

    De zomer is al begonnen, maar je kan nog steeds werken aan je summer body. Voor vele is dat slank zijn en een strakke buik hebben, maar dat hoeft niet! Het lichaam waarin jij je goed voelt is een summer body, dus waar wacht je nog op? lees verder

  • Waarom zit de tandarts niet in de basisverzekering?

    Waarom zit de tandarts niet in de basisverzekering?

    Al een tijdje moet iedere volwassen Nederlander verplicht een basisverzekering afsluiten. De dekking van deze verzekering, die je bij een maatschappij naar keuze af kunt sluiten, wordt door de overheid bepaald. Het doel is om iedere Nederlander verzekerd te laten zijn tegen het soort medische kosten waar we bijna allemaal wel eens mee te maken krijgen, en bijvoorbeeld te voorkomen dat mensen die krap bij kas zitten geen toegang meer zouden hebben tot de meest noodzakelijke medische zorg. Veel mensen gaan ervan uit dat ook tandartskosten op deze manier gedekt worden. Een bezoekje aan de tandarts behoort voor veel mensen tenslotte tot de basiszorg die zij jaarlijks gebruiken. Toch is dat niet het geval. Voor een goede dekking van tandheelkundige zorg moet je toch echt een tandartsverzekering afsluiten. lees verder