Een dag niets geleerd, is een dag niet geleefd!
Pakistan? ‘Zou je dat wel doen, mam?’ Amerika, oké. ‘Rusland? Eh, mam, wat ga je daar doen?’ Engeland, prima. ‘Wat moet je in Oekraïne?’ lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
In hoeverre ben jij in balans?
Velen van ons vinden het erg moeilijk om een goede balans te vinden tussen werk en vrije tijd. Maar wat betekent vrije tijd? De tijd waarin je vrij bent van werk? De tijd om met vrienden door te brengen? De tijd om iets voor jezelf te doen? De tijd om rust in je hoofd en lijf te creëren? lees verder
Maak je eigen ‘geluksmomentjes’ weer zichtbaar!
Het leven kan een feestje zijn. Je bewandelt je eigen pad op het avontuur dat 'het leven' heet. Soms is dat ook werkelijk een feestje en kun je de geluksmomentjes bijna niet tellen. Maar soms loop je even tegen een berg op. Je hebt even geen overzicht. We kennen het allemaal. lees verder
Ontspanning begint bij je voeten
Wanneer je 'gewoon' gezond bent, is jouw lichaam in balans en circuleert de energie probleemloos door jouw lichaam. Maar wanneer je te maken hebt met klachten als stress, dan is die balans verstoord. Dit kan leiden tot fysieke klachten zoals hoofdpijn of slapeloosheid met vermoeidheid als gevolg, wat gevolgen heeft voor het dagelijks functioneren. lees verder
Efficiënter en vrijer bewegen
Je wilt op een zo goed mogelijke manier bewegen, sporten, werken of musiceren, zonder dat je te maken krijgt met pijn of blessures. lees verder
Laat je lichaam voor je zorgen
Je bent uit balans en je loopt steeds achter de feiten aan. Niemand lijkt jou te kunnen vertellen wat je moet doen om je weer jezelf te voelen. Soms word je er moedeloos van en vraag je je af of dit ooit nog beter wordt. lees verder
Meest besproken artikelen