In de coachpraktijk van Yvonne Raaijmakers komen regelmatig mensen die willen werken aan hun eigen ontwikkeling, zowel privé- als loopbaangerelateerd. Bewust willen werken aan je zelfontwikkeling lijkt steeds populairder te worden, maar waarom? Volgens Yvonne geeft zelfontwikkeling betekenis en invulling aan je leven. Zij hoort vaak dat mensen zich meer ‘levend’, verbonden, voldaan, gezond, gelukkig, relaxed en energiek gaan voelen. lees verder
Eindelijk is het dan zover: vakantie! De tijd waarin je van alles mag en je niets moet of hoeft. Bij uitstek de tijd voor bezinning en zelfreflexie, waarin je luierend in je stoel en genietend van de zon jezelf kunt onderwerpen aan de vraag of je wel het leven leidt waarvan je droomde of dat je juist iets mist. lees verder
Moet jij ook zoveel van je omgeving: van je baas, van je gezin, maar vooral van jezelf? Dan is het niet zo gek dat je je vaak moe en gestresst voelt en niet op jouw eigen koers kunt vertrouwen. Vraag jezelf eens af wat jij nodig hebt om dichter tot jezelf te komen en te luisteren naar jouw diepste behoeften. lees verder
Als geruzie een vast patroon wordt in je relatie, houdt die meestal niet lang stand. Ruzie kan vernietigend zijn voor elke relatie; een goede ruzie gelukkig niet. Er zijn genoeg stellen die hiermee worstelen. Zij komen steeds vaker bij mij voor coaching. lees verder
Iedereen heeft een doelstelling rond wat hij of zij graag zou willen bereiken. Denk bijvoorbeeld hierbij aan afvallen, gespierder en fitter worden. Wat we merken (en wat uit de cijfers blijkt) is dat ruim 90% zijn doelstelling niet haalt of wel haalt, maar niet vasthoudt. lees verder
We slapen maar liefst een derde van ons leven. Bij de meeste mensen gaat dat probleemloos, maar niet bij iedereen. Wanneer iemand niet goed slaapt, kan die overdag last krijgen van slaperigheid, hoofdpijn of gespannenheid. Wanneer iemand structureel slecht slaapt, waarbij er vaak ook sprake is van snurken, kan er sprake zijn van slaapapneu. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen