• Je lichaam heeft je veel te vertellen

    Je lichaam heeft je  veel te vertellen

    We kennen allemaal het gevoel van 'geleefd' worden. We werken, sporten, dragen de zorg voor kinderen, willen ook nog een hobby en sociale contacten. 'Het is veel wat we onszelf opleggen', zegt Annemiek Custers, Rebalancingtherapeut. 'Omdat de lat zo hoog ligt, is het grootste deel van onze aandacht verwikkeld met mentale activiteit of interactie met de wereld. We hebben daardoor geen contact meer met ons lichaam. Terwijl het lichaam je zoveel te vertellen heeft.' lees verder

  • Je verleden de baas

    Je verleden de baas

    In dit leven, of zelfs in je vorige levens, kunnen zich gebeurtenissen hebben voorgedaan die heel schokkend waren. Dit drukt bewust of onbewust op je leven op een negatieve manier. We spreken dan van een 'trauma'. Door een of meerdere holistische EMDR-sessies te ondergaan, verdwijnen de negatieve emoties en/of worden ze milder, en dan kun jij weer stralen. lees verder

  • Een middel tegen PTSS

    Een middel tegen PTSS

    Het overgeleverd zijn aan woeste golven na het vergaan van een boot kan een trigger zijn voor het ontwikkelen van een Post Traumatisch Stress Syndroom. lees verder

  • Kom in je comfortzone

    Kom in je comfortzone

    Soms is het nodig dat jij voor jezelf kiest. Je moet iedere dag immers al zoveel en om al jouw taken goed te kunnen uitvoeren, mag daar best wat ontspanning ­tegenover staan. Kies voor jezelf! Bel een vriendin op, breng de kinderen naar oma, regel een vrije dag op je werk en geef je volledig over aan de verwennerijen van een spa en wellness. Dat is weer eens wat anders dan een dagje sauna. lees verder

  • Handgemaakte pure lekkernijen

    Handgemaakte pure lekkernijen

    Met de Winnys zet je een pure lekkernij op tafel. Eén die vult, voedzaam is en energie geeft. Een supergezonde energizer dus. lees verder

  • Weg met de kruik en lekker gaan bewegen

    Weg met de kruik en lekker gaan bewegen

    Heb je last van buikpijn, rugpijn, ­hoofdpijn, stemmingswisselingen? Welk meisje, welke vrouw kent het niet? En het komt ook nog eens elke maand terug. Het liefst wil je wegkruipen met een dekentje en een warme kruik. Maar is dit echt de oplossing? lees verder