Hoe muziek jou kan helpen
Door allerlei oorzaken kan het zijn dat je niet lekker in je vel zit. Je bent verdrietig of gespannen, of iets houdt je de hele tijd bezig. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
‘Ik dacht dat het meer moeite zou kosten’
Ik heb een Indische achtergrond, met onder andere een rijke eetcultuur... Ik ben dan ook lange tijd te zwaar geweest, maar ik heb er nooit mee gezeten. Ik ben er ook nooit mee gepest. Ik dacht altijd: 'Zolang ik geniet, ben ik er nog niet klaar voor om af te vallen.' lees verder
Reken af met je angst
Iedereen is weleens ergens bang voor, of piekert ergens over. Dat hoeft een aangenaam leven niet in de weg te staan. Maar het wordt anders wanneer het je leven gaat beheersen. Je durft bijvoorbeeld geen contacten te leggen met anderen, raakt voortdurend in paniek om iets, durft niet meer auto te rijden of hebt zó'n faalangst, dat je nauwelijks meer iets durft te ondernemen. Een angststoornis kan je enorm beperken als je er niet meer uit komt. De drempel kan dan weliswaar hoog zijn om er samen met een psycholoog aan te gaan werken, maar het kan de kwaliteit van leven enorm verhogen! lees verder
Gezond en in balans door Access Bars
Balans tussen werk en vrije tijd vinden en daarbij ruimte creëren voor zelfontwikkeling is best lastig, vind je niet? Heb jij moeite om eens 'nee' te zeggen? Vind jij leven in het moment best lastig? Neem jij het leven te serieus? Zijn er voor jou te weinig uren in een dag? Heb je moeite om alle ballen in de lucht te houden? lees verder
Sport & voeding
De één sport om af te vallen, de ander om een prestatie te leveren. In alle gevallen is het doel om lekker in het eigen vel te komen zitten door te bewegen lees verder
Welke relatie past bij jou?
Twee mensen in een relatie, maar zoveel verschillende interesses, voorkeuren en wensen. Hoe zit dat bij jou? Beantwoord de onderstaande vragen voor jezelf, en kom erachter hoe jij in je relatie staat. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 188 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen