• ‘Mijn klachten zijn zo goed als verdwenen’

    ‘Mijn klachten zijn zo goed als verdwenen’

    'Body Stress Release? Ik had er nog nooit van gehoord!' Lotte (33) had jarenlang verschillende klachten. 'Ik ben altijd heel sportief geweest. De laatste jaren heb ik veel plezier in yoga. Doordat ik veel stress op mijn werk had, voelde ik dat mijn lijf op een gegeven moment begon tegen te stribbelen. Ik was vooral heel erg moe, sliep slecht en had overal pijntjes. Door de drukte ben ik de dingen die goed voor mij waren gaan verwaarlozen.' Na nog een jaar tobben hoorde ze van Body Stress Release (BSR). lees verder

  • Suf van het piekeren?

    Suf van het piekeren?

    We hebben het tegenwoordig druk met van alles: gezin, werk, vrienden en vriendinnen, sport, hobby's, social media… Allerlei prikkels de hele dag door. Als iets hiervan niet loopt zoals we zouden willen, kan dat ons behoorlijk bezighouden. We liggen 's nachts te piekeren in bed. 'Ben ik wel een goede vriendin / moeder?' 'Hoe hou ik mijn baas tevreden?' Maar hoe kan het nou dat je zoveel piekert? En, belangrijker nog:hoe kom je ervanaf?! lees verder

  • Helende handen voor soepele spieren

    Helende handen voor soepele spieren

    Ben je net lekker aan het sporten, verdraai je ineens je knie. Dat doet pijn! Dit had je niet in gedachten toen je vol goede moed de sportschool instapte. Moet je nu wekenlang passief met je knie omhoog op de bank gaan zitten? lees verder

  • Vind jouw vrijheid

    Vind jouw vrijheid

    Ik had een leidinggevende functie, werkte hard en dacht dat het mij voldoening gaf. Tot ik op een dag een zeer heftige allergische reactie kreeg na het eten van schaaldieren. Ik werd direct opgenomen in het ziekenhuis en had een bijna-doodervaring. Dit heeft een enorme indruk op mij gemaakt. Toen ik enige tijd later een retraite in een klooster volgde waar ik voor het eerst mijn innerlijke ‘ik’ hoorde spreken, realiseerde ik me dat er dingen in mijn leven moesten veranderen om gelukkig te worden. lees verder

  • ‘Ik ben bang voor naalden en toch heb ik het gedaan!’

    ‘Ik ben bang voor naalden en toch heb ik het gedaan!’

    Ik ben nog niet zo oud, vroeg in de 30, maar had al drie dikke rimpels op mijn voorhoofd. Mijn schoonheidsspecialiste vertelde me dat injectables een mooie oplossing kan zijn. Ik knikte van 'ok dank je wel voor het advies', maar eigenlijk ben ik heel erg bang voor naalden. En wat als het verkeerd gaat? Of kom er dan zo nep uit te zien zoals je best wel veel ziet in de glossy bladen? lees verder

  • “Ik zie klanten per week gelukkiger terugkomen”

    “Ik zie klanten per week gelukkiger terugkomen”

    Nanda Wallroth is eigenares van twee vestigingen van Easyslim.nu. Zij vertelt over hoe zij is gestart als ondernemer. lees verder