Hoe is jouw balans tussen inspanning & rust?

We voelen ons vaak overprikkeld en gehaast. Steeds meer mensen hebben last van stressgerelateerde klachten, raken oververmoeid of krijgen een burn-out. Volgens Sandra Valk van Centrum Sensibel is dit juist een teken van gezondheid. 'Je lichaam geeft prima aan dat je het wat rustiger aan zou moeten doen, maar vaak negeren we deze signalen. We plegen roofbouw op ons lijf en we zijn dit normaal gaan vinden, maar niemand wordt daar gelukkig van.' lees verder