• Breng jouw huid weer in topconditie!

    Breng jouw huid weer in topconditie!

    In de vorige uitgave van ForYou Magazine besteedden we aandacht aan het belang van de juiste voeding, waarin de bouwstoffen aanwezig moeten zijn voor de opbouw van de nieuwe huidlagen. Vitamine C in onze voeding kan gezien worden als de bouwer die collageen omzet in collageenvezels in de huid. Dit artikel staat in het teken van een andere zeer belangrijke huidvitamine. Een schilferende, droge huid met vaak ruwe, verhoogde bultjes op de armen is een teken aan de wand dat er tekorten aan vitamine A zijn.  lees verder

  • Sport en acupunctuur

    Sport en acupunctuur

    Met de Olympische Spelen net achter ons kijken we dit keer naar sportblessures en wat acupunctuur kan bijdragen aan het herstel hiervan.  lees verder

  • Mindfulness laat je groeien

    Mindfulness laat je groeien

    Heb jij dat ook? Maakt iemand een opmerking tegen je, heb je al boos gereageerd voor je er erg in hebt. Achteraf had je het liever anders gedaan, want die boosheid voelt niet goed. Maar je kón gewoon niet anders. Zo ben ik nu eenmaal, denk je dan.  lees verder

  • Blijvend van je pijnklacht af

    Blijvend van je pijnklacht af

    Je hebt last van pijnklachten aan je bewegingsapparaat, zoals je nek, schouders, heupen, knieën of enkels. Je hebt al van alles geprobeerd in het reguliere circuit en tot nu toe heeft niets echt geholpen. Je krijgt te horen: ‘Meer kunnen we niet voor je doen. Je moet er maar mee leren leven.’ Is dat ook zo? Wellicht niet.  lees verder

  • ‘Ja, ik wil… veranderen’

    ‘Ja, ik wil… veranderen’

    Herken je dit? Gedachten zoals ‘Ik wil graag weer een baan’, ‘Ik wil meer balans in mijn leven brengen’, ‘Ik wil mijn relatie beëindigen, maar vind dat erg moeilijk’, ‘Ik wil na mijn ernstige ziekte graag weer de draad van mijn leven oppakken’ of ‘Ik zie er zo tegenop om nog tot mijn 67ste jaar te moeten doorwerken’ spoken voortdurend door je hoofd, maar het lukt je niet echt om daar daadwerkelijk iets aan te veranderen. lees verder

  • Thuiskomen in je lichaam

    Thuiskomen in je lichaam

    Je hebt een heerlijk ontspannen vakantie gehad en komt vol energie weer thuis. Toch is de kans groot dat je dat gevoel al snel kwijtraakt zodra het normale leven weer begint en je terugvalt in je oude ritme. De rust en ontspanning van de vakantie lijken als sneeuw voor de zon te verdwijnen. Je bent weer thuis… maar zo voelt het niet voor jouw innerlijke. lees verder