• Veerkrachtiger door mindfulness

    Veerkrachtiger door mindfulness

    Druk, druk, druk. Wie kent het niet? Een overvolle agenda, drukke baan, je ­sociale leven onderhouden, sporten, hobby’s en ook genoeg tijd besteden aan je gezin. Bovendien zijn we door alle technologie bijna altijd bereikbaar. Hoe kun je goed voor jezelf zorgen zonder je gezin, werk of sociale leven tekort te doen? lees verder

  • Herstel het contact tussen vader en kind

    Herstel het contact tussen vader en kind

    Wanneer jij en je ex-partner zijn gescheiden, zal het contact met jullie gezamenlijke kinderen goed moeten worden geregeld. Toch komt het vaak voor dat dit niet naar beider tevredenheid gebeurt. Ben jij zo’n gescheiden ouder die het contact met de kinderen mist en dit graag zou willen verbeteren? Of ben jij wellicht een kind van gescheiden ouders en is het contact met één van hen, of met beiden, in de loop der jaren verstoord geraakt? Dan is het nu tijd om daar verandering in te brengen! lees verder

  • Beter functioneren door hersentraining

    Beter functioneren door hersentraining

    Concentratieproblemen? Laag zelfvertrouwen? Slaapproblemen? Niet lekker in je vel? Moeite met keuzes maken? Angstig? Veel kinderen lopen hiermee rond. Wil je van je klachten af, maar ben je het zat om steeds maar weer je verhaal te doen? Bij neurofeedback is dat niet nodig voor een goed resultaat. lees verder

  • Klachten aanpakken met oefentherapie

    Klachten aanpakken met oefentherapie

    Kinderen rollen met een bal, fietsen en schrijven: allemaal tekenen van de motorische ontwikkeling. Soms verloopt deze ontwikkeling niet optimaal en ontstaat er een achterstand. Die kan zich uiten in moeite met schrijven of concentreren, maar ook onhandigheid en veel vallen zijn tekenen van een achterstand. lees verder

  • Zwanger worden en de tropenjaren erna

    Zwanger worden en de tropenjaren erna

    In onze huidige tijd is zwanger worden bijna een zaak geworden die we willen ‘afstrepen’ op ons lijstje ‘things to do’... Maar soms is het niet een ‘appeltje-eitje’. Soms moeten we er even op wachten; gaat het allemaal niet vanzelf. Stress en bezorgdheid slaan ons dan al snel om ons hart. Lukt het allemaal wel? Is er wat met mij als vrouw? Is er wat met hem? lees verder

  • Verbeter de conditie van je huid

    Verbeter de conditie van je huid

    Heb je last van een droge huid of is deze juist heel vet? Merk je dat je huidconditie slechter wordt of stoor je je aan rimpels, fijne lijntjes of ouderdomsvlekken. Wellicht heeft je huid dan een flinke boost nodig zodat je gezicht er weer gladder, zachter en frisser uitziet. lees verder