Als je op het dashboard in je auto ziet dat de benzine bijna op is, dan ga je naar een pomp om te tanken, om te voorkomen dat je stil komt te staan. Als je merkt dat je moe bent en stress hebt, zou je dan niet eens moeten bekijken waar dat aan ligt, zoadat je niet uiteindelijk in een burn-out terechtkomt? lees verder
Mensen beginnen vaak, zonder naar de oorzaak van het overgewicht te kijken, een (crash)dieet. Op korte termijn leidt dit vaak wel tot snel gewichtsverlies, maar op langere termijn zorgt het er vaak voor dat het juist leidt tot gewichtstoename, omdat de oorzaak van het overgewicht niet wordt aangepakt. lees verder
Bewegen is gezond. Maar wat als je door omstandigheden wat minder beweegt dan je doorgaans wilt of gewend bent? Mensen die te maken hebben met een hart- of vaatziekte, suikerziekte, herstellende zijn van een operatie of willen afvallen, kunnen zich daarvoor melden bij Suzanna de Vries in Heerenveen. Zij is cardioloog in Ziekenhuis Tjongerschans in Heerenveen, met als specialisatie sportcardiologie. ‘Bewegen kan altijd, alleen iedereen moet het op zijn eigen niveau doen.’ lees verder
De moderne vrouw wilt er op elk moment van de dag mooi, perfect en verzorgd uitzien. Dat geeft haar een zekerder gevoel. Meestal heeft ze een druk bezet leven en heeft ze ’s morgens niet veel tijd om voor de spiegel te staan. Heb jij er ook genoeg van om iedere morgen met een wenkbrauwpotlood aan de slag te moeten of je eyeliner bij te werken? Permanente make-up is dé manier om je wenkbrauwen of eyeliner altijd perfect op orde te hebben. lees verder
Dat chronische stress ongezond is voor lichaam en geest, is inmiddels algemeen bekend. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat de gezondheidsrisico’s er niet om liegen. En toch nemen mensen over het algemeen nog te weinig tijd voor zichzelf om te ontstressen en wordt de dagelijkse planning zo ingevuld, dat hun agenda dit maar moeilijk toelaat. Ook de huid heeft veel te lijden onder stress en verliest hierdoor haar weerstand. Dit uit zich in verschillende vormen. Van huidirritatie, roodheid en een droge huid (schilfertjes) tot pukkeltjes, vroegtijdige rimpels, pigmentvlekjes en een vale huid. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen